幾種食物緩解胃脹
時間：2011-12-31來源：青島健康醫(yī)療頻道
兒童消化不良是最常見的一種消化道疾病，主要癥狀為拉綠色糞便，常伴有發(fā)燒、腹脹、 嘔吐、不吃奶及哭叫不安等現(xiàn)象。兒童身體較弱，不適合吃太多的藥，因此要從日常的生活習(xí)慣上進行調(diào)整就能預(yù)防消化不良。
1、首先要做到日常工作飲食要定時、定量。讓孩子從小養(yǎng)成飲食的好習(xí)慣。
2、其次就是要幫助孩子克服偏食的習(xí)慣，注意營養(yǎng)全面性。孩子日常的食物的葷素配合要適當(dāng)，堅決克服以零食為主的壞習(xí)慣。同時還要注意，要絕對避免孩子接觸濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強烈刺激性食物。
3、飲食習(xí)慣要有所注意，注意進食環(huán)境不能過于嘈雜，更不能邊看電視邊進食;注意不要強迫進食或?qū)和嬍诚拗七^嚴;不要飯前吃糖果;避免進食時小兒過于疲憊或精神緊張;食物的色、香、味要有一定吸引力。
4、還需要注意孩子腹部保暖問題，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時應(yīng)盡量減少呼吸道感染。
5、要密切注意保持消化道通暢，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。這樣做的目的是因為消化不良屬于消化道疾病，爆出必要的消化道暢通對于預(yù)防消化不良有著積極的作用。
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