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冬季水果10佳排行

來源:人民網(wǎng) 2011-12-07 17:03:03

3、櫻桃

  3、櫻桃

  上榜理由:有“鮮果第一枝”的稱號(hào)

  營養(yǎng)速查:之所以得此美名,是因?yàn)樗墒旒竟?jié)之早,在百果中占了首位。在櫻桃上市后,其他水果才接踵而至。

  另外,櫻桃不僅僅因?yàn)槠淦G麗、可人的外表才得到大家的喜愛,它所含的營養(yǎng)也非常豐富:既含有碳水化合物、蛋白質(zhì),也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量,每100克高達(dá)6-8毫克,比蘋果、橘子、梨高20-30

倍,維生素A的含量比蘋果、橘子、葡萄高4-5倍! 

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