清明節(jié)踏青警惕五大疾病

　　有過敏體質(zhì)的成人或小孩，在外出踏青時，盡量遠(yuǎn)離花草密集的地方，不要隨便觸摸花卉，在大風(fēng)天氣時應(yīng)避免出游。市中心醫(yī)院副院長，呼吸內(nèi)科教授張春玲昨天表示，市民清明外出踏青要警惕五大類疾病。

　　踏青預(yù)防花粉過敏

　　為了在踏青時防治引發(fā)過敏性疾病的發(fā)生，張春玲提醒市民要做好防護(hù)預(yù)防花粉過敏?！把巯抡腔ǚ蹅鞑サ臅r期，花粉飄浮在空中，被人吸入體內(nèi)后，常出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻腔以及全身發(fā)癢等癥

狀?！睆埓毫崽嵝咽忻?，到野外踏青時，要注意防止過敏性皮炎、花粉過敏癥等炎癥的發(fā)生。不要到草叢、樹林或潮濕、蚊蟲多的地方玩耍?；氐郊液髴?yīng)及時洗臉、洗手。

　　“如果患了皮膚疾病，不要濫用藥物，須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。有過敏體質(zhì)或患有蕁麻疹、皮炎濕疹等過敏性皮膚病的人，盡量少去踏青，避免直接接觸各類容易誘發(fā)過敏癥狀的植物，以防止過敏性皮炎的發(fā)作。”張春玲說，有花粉過敏史的人出游前應(yīng)隨身攜帶抗過敏的藥物，并戴上口罩、手套等“防護(hù)裝備”，少去鮮花開放的地方。中午日曬最強(qiáng)，花粉的釋放量最多，此時對花粉過敏的人最好不要外出，或戴口罩外出。陰雨天空氣濕度大，花粉不易飄散，尤其是雨后花粉暫時被清洗掉，這時可放心外出。

　　預(yù)防感冒和胃病

　　“昨天我接診了30歲的劉女士，她最近反復(fù)咳嗽、打噴嚏，以為是患了感冒。”張春玲告訴記者，后來劉女士經(jīng)過檢查，確診是過敏性鼻炎。張春玲提醒說，市民外出要注意保暖預(yù)防感冒，最近幾天，天氣變化無常，忽涼忽熱，早晚溫差大，細(xì)菌、病毒等微生物活躍，此時出門若不注意保暖，很容易引起感冒。

　　張春玲說，特別是兒童、孕婦、老人和身體虛弱的人等抵抗力較差者是重點(diǎn)保護(hù)對象。有踏青計(jì)劃的市民出門時間不宜過早，不要空腹上路；過度疲勞也容易引發(fā)感冒，因此旅程切忌安排得太緊。同時盡量不要在外過夜，避免季節(jié)性感冒。最好帶上一些防治感冒的藥品。

　　此外，張春玲還表示，市民就餐注意衛(wèi)生預(yù)防胃腸疾?。郝猛局惺澄镒钜赘瘮?，外出旅游最好攜帶有密封包裝的食物，尤其是肉類食物，比面包等食物更容易變質(zhì)。打開包裝的食物應(yīng)盡快吃完。在外野餐前最好用干凈的活水和肥皂洗手。

　　摘食野菜小心中毒

　　張春玲提醒市民，不要輕易采摘野菜防止食物中毒：出外踏青，很多人都喜歡摘一些野菜帶回家。不過，那些生長在大路旁的野菜最好不要隨便采摘。因?yàn)樗鼈兒苡锌赡荛L期受大量汽車的尾氣排放污染而鉛含量超標(biāo)。被污染過的河水邊的野菜也不要食用，謹(jǐn)防食用后造成中毒。野菜不可過量食用。如苦菜性味苦，過量食用可傷人脾胃；青青菜含有生物堿，常食可致人脾胃虛寒。

　　提防心腦血管病

　　春季本來就是心腦血管疾病的高發(fā)期，尤其在掃墓時，一些患有高血壓等基礎(chǔ)病的中老年人可能會因?yàn)榍榫w波動、路途顛簸而犯病。因此，有心腦血管疾病、血壓偏高的人更要注意不要過度勞累或傷心，要多提醒自己穩(wěn)定情緒，掃墓時最好有親人陪伴。登山需量力而行：心臟病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、貧血、肺結(jié)核、發(fā)熱、急性感染以及結(jié)石活動期的病人都不要逞強(qiáng)登山。另外，平時很少鍛煉的人，不要一鼓作氣地爬上去。每年都會有一些老人、兒童因在踏青時不慎摔倒受傷，輕者扭傷關(guān)節(jié)，重者出現(xiàn)骨折。所以，老人出游時最好拄拐，一旦摔倒，需立即就醫(yī)。

　　預(yù)防踏青疾病

　　專家提醒市民，清明節(jié)去郊外出行不宜過早，不要空腹上路，同時盡量不要在外過夜，避免季節(jié)性感冒。孕婦、老人和身體虛弱的人自身抵抗力差，更要注意控制情緒。

　　怎樣判斷過敏體質(zhì)

　　要判斷自己是否為過敏體質(zhì)，首先應(yīng)了解一下自己的家族史，看看親屬中有無過敏性疾病患者。其次，回想自己是否曾有過敏發(fā)作的病史，比如接觸哪些東西后，出現(xiàn)過呼吸不暢、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、喘憋等不適癥狀。最后，可以去醫(yī)院作血清特異性過敏源檢測和過敏源測定，判斷是否屬過敏體質(zhì)。（記者 王磊江 通訊員 趙?。?/p>