準(zhǔn)備好迎接高溫挑戰(zhàn)了嗎？本周最高溫30℃以上 6日前后或有雨水“光顧”

島城最近的降雨

雖說還是比較頻繁的

但是對(duì)氣溫好像并沒有產(chǎn)生太大影響

市區(qū)的最高氣溫基本在28~29℃

內(nèi)陸地區(qū)也都在30℃上下

感受上是比較熱的

網(wǎng)友調(diào)侃說：

“打敗我的不是天真，是天真熱！”

青島的小伙伴們先別急著說熱

你們經(jīng)常念叨的夏季老伙伴——副熱帶高壓

馬上就接管咱們

8月1日之后

副熱帶高壓西進(jìn)控制青島

咱們一起來回憶回憶

被副高支配的感受吧

高溫、高濕、“蒸桑拿”

體感溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過實(shí)際氣溫

生活重點(diǎn)：防暑降溫

島城天氣劇透

本周天氣預(yù)報(bào)

我市以多云間晴天氣為主，8月6日前后有雨。最低氣溫全市24～26℃，最高氣溫市區(qū)及沿海地區(qū)28～32℃，內(nèi)陸地區(qū)29～35℃。南風(fēng)短時(shí)北風(fēng)，風(fēng)力3～4級(jí)。

青島市區(qū)今起一周天氣

青島市氣象臺(tái)7月31日16時(shí)發(fā)布

溫馨提示

1、8月1日白天開始，我市將持續(xù)受副熱帶高壓的掌控。

2、未來幾天我市以多云間晴的天氣為主，全市的最高氣溫會(huì)上升到30℃以上，最低氣溫也都在24~25℃以上，可以說從早熱到晚。

3、8月5日之后副高稍南退，島城處在副高邊緣，8月6日前后可能會(huì)有雨水光顧。

4、天氣悶熱，需要注意防暑降溫。

如何防暑降溫？

1、及時(shí)飲水

及時(shí)給身體補(bǔ)充水分是夏季防暑的重中之重，天氣炎熱身體出汗量大，需保持體內(nèi)有充足的水分可以消耗。建議多喝白開水、淡鹽水、茶水，飲料要適量，因?yàn)轱嬃现泻写罅刻牵嗪蕊嬃峡赡軙?huì)造成血糖升高、肥胖等等。

2、外出做好防曬

盡量避免在最炎熱時(shí)段外出，外出穿戴好防曬用品，比如戴帽子、戴墨鏡、穿防曬服、打遮陽傘等，最好在皮膚裸露部分涂上防曬霜，可以有效避免曬傷。

3、吃些“酸”味促進(jìn)消化

夏季炎熱，容易導(dǎo)致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西紅柿、檸檬、山楂等，可斂汗止瀉、祛暑，預(yù)防因?yàn)榱骱惯^多而耗氣傷陰，又能生津解渴、健胃消食。

4、保證充足睡眠

夏季日長(zhǎng)夜短、氣溫高，人體新陳代謝旺盛，身體消耗大就容易感到疲勞。因此，保證充足的睡眠，可使大腦和身體得到放松，有利于恢復(fù)體力。