青島冬泳愛(ài)好者李鈞磊：堅(jiān)持冬泳帶來(lái)無(wú)與倫比的幸福感
2020-12-23 08:34 青島新聞網(wǎng)
青島新聞網(wǎng)12月23日訊（記者 龐為 攝影 逄淑才）他今年68歲，泳齡20年；他在青島匯泉灣冬泳俱樂(lè)部擔(dān)任理事長(zhǎng)，大家尊稱(chēng)他為李隊(duì)。他，就是青島冬泳人李鈞磊。
李隊(duì)喜歡游泳和旅行，走到哪游到哪，在黑龍江的黑河，新疆天池，南寧的涌江都游過(guò)。只要在青島，就天天在匯泉灣中游。李鈞磊最喜歡的還是冬泳，他游過(guò)的最低水溫是零下2.5 ℃。
他說(shuō)，雖然冬泳對(duì)人體健康好處很多，但一定要注意方式方法。要循序漸進(jìn)，不要到冬天才開(kāi)始游，要從夏季開(kāi)始過(guò)渡，讓身體逐步適應(yīng)海水的溫度變化，提高抵抗力。當(dāng)冬季水溫低于10℃時(shí)，冬泳人從水中上岸后，全身皮膚會(huì)迅速變紅，呈現(xiàn)“紅燒肉”般的顏色，李鈞磊很為此感到驕傲。他說(shuō)，堅(jiān)持冬泳會(huì)給你帶來(lái)無(wú)與倫比的年輕快樂(lè)幸福感。
