年底促銷(xiāo)“囤囤囤”？當(dāng)心，這可能是病

眼下，各種網(wǎng)絡(luò)優(yōu)惠大促活動(dòng)開(kāi)始了新一輪營(yíng)銷(xiāo)。不管是老年人還是年輕人，保健品、生活用品，各種“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”，根本停不下來(lái)！這種情況下，謹(jǐn)防網(wǎng)購(gòu)囤積障礙。

什么是囤積障礙

囤積障礙是一種精神障礙，其特征是由于獲得過(guò)多的材料或未能處理不再需要的物質(zhì)而導(dǎo)致大量積累。也就是說(shuō)，收集的材料的數(shù)量超過(guò)了個(gè)人的合理需求。

與其他疾病類(lèi)似，囤積障礙會(huì)對(duì)患者及其家庭成員的生活造成很大干擾。如果囤積障礙患者未能積累物品，他們可能會(huì)承受巨大的心理壓力，而在試圖處理這些物品時(shí)，也將承受巨大的痛苦。

在西方國(guó)家的成年人中，囤積障礙可能影響2%～6%的人口，癥狀多在一個(gè)人11～15歲時(shí)出現(xiàn)，在20～30歲時(shí)對(duì)日常生活產(chǎn)生影響，在30～40歲時(shí)導(dǎo)致顯著的社會(huì)功能受損。大多數(shù)患者在50多歲時(shí)就醫(yī)，如果不加干預(yù)，囤積障礙的病程會(huì)呈現(xiàn)慢性、進(jìn)行性加重。

三個(gè)核心癥狀

囤積障礙主要包含三個(gè)核心癥狀，即持續(xù)地難以丟棄大量看似無(wú)用或沒(méi)有價(jià)值的物品，最常見(jiàn)的有報(bào)紙、舊衣服、書(shū)本等；因囤積而感到顯著的痛苦，并導(dǎo)致社會(huì)功能損害；個(gè)人居住的地方堆滿(mǎn)了物品，以至于這些地方不能發(fā)揮正常的功用。

80%～90%的囤積障礙患者可同時(shí)表現(xiàn)出過(guò)度收集，最常見(jiàn)的就是過(guò)度購(gòu)物或獲得免費(fèi)商品。這類(lèi)患者在無(wú)法收集新的物品時(shí)，會(huì)感到非常痛苦。因此，囤積障礙患者可能會(huì)“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”，在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的今天，網(wǎng)購(gòu)也為囤積提供了更快捷的方式，“網(wǎng)購(gòu)囤積癥”這一名詞應(yīng)運(yùn)而生。

為什么會(huì)有囤積障礙

神經(jīng)生物學(xué)研究認(rèn)為，囤積者有一定的遺傳素質(zhì)，尤其是“猶豫不決”的氣質(zhì)。

依戀理論模型揭示，個(gè)人因早期不良生活經(jīng)歷而未被滿(mǎn)足的人際需求，隨后會(huì)與他們的財(cái)產(chǎn)形成主要的、安全的依戀作為補(bǔ)償反應(yīng)。物品依戀被認(rèn)為是一種損失避免的形式。物品依戀者對(duì)他們的囤積對(duì)象有著復(fù)雜的情緒，包括厭惡、焦慮、憤怒等。

認(rèn)知行為模型認(rèn)為，囤積者的認(rèn)知功能存在缺陷，尤其是歸納、分類(lèi)的能力受損，而情緒調(diào)節(jié)能力下降，使他們把囤積作為一種情緒調(diào)節(jié)策略。

破解囤積的魔咒

無(wú)論怎么“囤囤囤”，都無(wú)法緩解痛苦？無(wú)論怎么“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”，都無(wú)法獲得快感？打破“網(wǎng)購(gòu)-囤積-網(wǎng)購(gòu)”的魔咒般的循環(huán)，可以試試以下幾個(gè)方法。

1.到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查、評(píng)估，判斷囤積成癮的具體病因。

2.結(jié)合心理治療，例如個(gè)體或者團(tuán)隊(duì)的認(rèn)知行為治療，糾正囤積的歪曲認(rèn)知，減輕丟棄物品帶來(lái)的焦慮感。

3.在醫(yī)生的建議下，必要時(shí)采用藥物治療和物理治療。