寒潮大風(fēng)雙預(yù)警！本周要大降溫還下雪，青島人挺??！
????小伙伴們，早上出門(mén)趕去上班的你，
????是不是很心酸？
????剛剛梳好的發(fā)型還沒(méi)來(lái)得及展示，
????就被大風(fēng)吹了個(gè)“七葷八素”。
????本周除了大風(fēng)持續(xù)肆虐，
????冷空氣也要放大招了！
????20日下午，青島氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布
????大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警信號(hào)、寒潮藍(lán)色預(yù)警信號(hào)。
????大風(fēng)呼呼吹，氣溫唰唰降。
????今春最強(qiáng)“大風(fēng)＋降溫＋雨雪模式”來(lái)襲，
????那叫一個(gè)酸爽！
????↓↓↓
????青島發(fā)布寒潮+大風(fēng)雙預(yù)警本周大風(fēng)雨雪齊上陣
????青島市氣象臺(tái)20日下午15時(shí)15分繼續(xù)發(fā)布大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警信號(hào)和寒潮藍(lán)色預(yù)警信號(hào)。未來(lái)幾天，青島將經(jīng)歷立春以來(lái)兩股冷空氣的輪番“暴擊”。
????1、冷空氣連環(huán)來(lái)襲，最低-6℃
????19日傍晚開(kāi)始到20日白天有一股強(qiáng)冷空氣影響我市，我市天氣多云轉(zhuǎn)晴。21日冷空氣暫時(shí)減弱結(jié)束。22日又有一股中等強(qiáng)度的冷空氣東移南下。氣溫有較明顯下降，最低氣溫市區(qū)及沿海-2～1℃，其他地區(qū)-6～-2℃，最高氣溫全市2～4℃。
????2、21日起大部地區(qū)有小雨雪
????受冷空氣影響從21日傍晚到22日上午我市大部地區(qū)有小雨雪，萊西平度等北部地區(qū)以降雪為主，22日下午天氣轉(zhuǎn)晴。
????3、9級(jí)大風(fēng)呼呼吹
????未來(lái)幾天，我市北風(fēng)為主，除21日短時(shí)南風(fēng)，風(fēng)力較小外，其他時(shí)間北風(fēng)風(fēng)力都比較大，最大風(fēng)力陸地5-6級(jí)陣風(fēng)8-9級(jí),近海7-8級(jí)陣風(fēng)9-10級(jí)。
????這輪連環(huán)冷空氣的威力到底有多大？看看全國(guó)這大降溫的架勢(shì)，你就明白了。
????中東部地區(qū)將迎今年最大范圍雨雪局地降溫12℃以上
????△本次大風(fēng)降溫預(yù)報(bào)圖。
????據(jù)中央氣象臺(tái)最新預(yù)報(bào)，20日至23日前后，我國(guó)中東部地區(qū)將出現(xiàn)今年以來(lái)范圍最大的雨雪天氣過(guò)程，內(nèi)蒙古、河南、山東等地的部分地區(qū)將迎來(lái)大雪或暴雪。同時(shí)，受較強(qiáng)冷空氣的影響，中東部地區(qū)的氣溫也會(huì)大幅下跌，部分地區(qū)氣溫起伏劇烈。
????這股冷空氣有多強(qiáng)？新疆烏魯木齊暴雪過(guò)后，大家都來(lái)挖雪找車(chē)了，幾張圖你們隨意感受下↓↓
????島城近日的天氣如坐上了“過(guò)山車(chē)”，早晚寒氣襲人，讓人倍覺(jué)“春寒料峭”。那么，面對(duì)今春最強(qiáng)“倒春寒”，我們?cè)撛趺崔k？
????應(yīng)對(duì)“倒春寒”5大妙招秋褲記得多穿一條春捂
????適當(dāng)“春捂”。晝夜溫差大，早晚更要注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)部位的保暖。鍛煉不宜過(guò)早
????早上氣溫低、霧氣重、粉塵多，體質(zhì)差的老年人最好在下午氣溫回暖后鍛煉。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇上，最好選擇運(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)方式，如太極、慢跑、爬山、漫步等。一旦長(zhǎng)期過(guò)度疲勞工作，或者長(zhǎng)期熬夜者，最好適度休息，加強(qiáng)自我情緒調(diào)節(jié)。做好自我保健
????對(duì)于那些本身患有心腦血管等基礎(chǔ)性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有長(zhǎng)期胃痛、胸悶、頭疼等不適癥狀，要及時(shí)就診。多喝水，有助于保持體內(nèi)血流通暢，還可減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。警惕小兒感冒
????讓孩子加大在陽(yáng)光下的活動(dòng)，多呼吸新鮮空氣，合理膳食，增加機(jī)體免疫力。被褥、衣服要勤曬，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)除塵，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。多吃大蒜等食物
????洋蔥、姜、蒜、芹菜這些菜類(lèi)食物，中醫(yī)認(rèn)為可疏風(fēng)散寒，幫助人體殺菌防病。要預(yù)防傷寒、感冒，要在飲食上增加大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物，這樣能對(duì)預(yù)防傷寒感冒、春季多發(fā)的呼吸道感染、心臟病發(fā)作和中風(fēng)有益處。
????小伙伴們挺住啊，
????讓我們吃飽穿暖，
????準(zhǔn)備迎接這次大降溫吧！
