每天萬步走起來 無限極世界行走日洋溢父愛(圖)
????青島新聞網(wǎng)訊 關(guān)愛父親的主題節(jié)日到來前一天，“無限極2014世界行走日”在青島奧帆中心旗陣廣場(chǎng)豪情邁步。在蜿蜒行進(jìn)的健身行走隊(duì)伍中，父親、父親的父親，是享受活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)各項(xiàng)服務(wù)的明星，是人們加油的主角。爸爸在這兒，爸爸們?cè)谏胶Ｒ簧那鄭u濱海步行道上，正與家人、孩子用共同節(jié)奏的腳步追尋健康的身體、幸福的生活。
????爸爸在這兒，媽媽、孩子、老人也都在這兒了。6月14日，近5000名“行走達(dá)人”手持印有“全民健身，你我同行”、“每天行走一萬步，健康人生無限極”、“跨出一小步，健康一大步”等標(biāo)語的小旗，途經(jīng)奧帆中心沿海觀景路、濱海步行道、五四廣場(chǎng)、音樂廣場(chǎng)、第三海水浴場(chǎng)、湛山五路、第二海水浴場(chǎng)、山海關(guān)路、匯泉路、第一海水浴場(chǎng)，最后抵達(dá)匯泉廣場(chǎng)。全程8公里的行走路途中，父親們和家人一起步履輕盈、談笑風(fēng)生，在輕松愜意中呼吸著清新濕潤(rùn)的空氣，領(lǐng)略著島城最具代表性的風(fēng)景名勝。
????活動(dòng)由中華全國(guó)體育總會(huì)主辦，青島市體育局承辦，無限極（中國(guó)）有限公司為獨(dú)家合作伙伴，中體聯(lián)（北京）投資有限公司推廣。中國(guó)體育報(bào)業(yè)總社副社長(zhǎng)、中國(guó)體育報(bào)總編輯高超在啟動(dòng)儀式上將青島站健康旗幟傳遞給青島市體育局局長(zhǎng)紀(jì)高尚,紀(jì)高尚局長(zhǎng)再將旗幟授予無限極(中國(guó))有限公司代表、李錦記健康產(chǎn)品集團(tuán)高級(jí)副總裁吳家興。世界行走日（中國(guó)）活動(dòng)推廣機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人、中體聯(lián)（北京）投資有限公司總經(jīng)理馮振曉，青島市直機(jī)關(guān)工委副書記鄭建明，青島市總工會(huì)副主席劉福斌，半島都市報(bào)副總編輯許國(guó)輝等出席啟動(dòng)儀式，并在健康旗幟下一起領(lǐng)走。青島市體育局副局長(zhǎng)李曙光主持啟動(dòng)儀式。
????“無限極2014世界行走日”作為今年青島市民全民健身系列活動(dòng)的重要組成，為島城各階層、各行業(yè)人群提供了廣闊的健身舞臺(tái)，使越來越多的人通過健身融入城市，感受行走，品味生活。
????父親杜斌帶著10歲的女兒和愛人走在人群中，身份為青島一家大型國(guó)企中層的他告訴記者：“平時(shí)工作很忙，還要經(jīng)常出差，很難有時(shí)間陪孩子和老婆一起在戶外活動(dòng)，更不用說規(guī)律性地鍛煉了。這次父親節(jié)前的活動(dòng)，也讓自己彌補(bǔ)了一絲愧疚，更重要的是，在與老婆孩子一起行走說笑間，全家人感受到一種濃濃的親情?！睋?jù)了解，青島是“無限極世界行走日”落戶中國(guó)以來的?？?，曾多次作為全年活動(dòng)的首站。今年的行走日活動(dòng)倡導(dǎo)大家每天堅(jiān)持行走一萬步，將行走形成一種生活習(xí)慣。
????今年的世界行走日新增“我最喜愛的行走路線”網(wǎng)上評(píng)選活動(dòng)。活動(dòng)選擇12個(gè)世界行走日舉辦城市，共精選出36條（每個(gè)城市3條）萬步行走線路。市民可以登陸萬步薈“一萬步”網(wǎng)站投票，選出自己心目中最喜愛的行走路線。為鼓勵(lì)大家加入每天萬步行走的健康大家庭，今年無限極誠(chéng)邀廣大行走愛好者加入“萬步薈”?！叭f步薈”鼓勵(lì)大眾每天萬步行走，我們?yōu)楣娞峁〢PP科學(xué)計(jì)步，邀約好友行走，登陸一萬步網(wǎng)站，參與會(huì)員活動(dòng)，更可在全國(guó)網(wǎng)點(diǎn)參加更多精彩活動(dòng)。無限極（中國(guó)）有限公司作為萬步薈的戰(zhàn)略合作伙伴，誠(chéng)邀公眾加入每天萬步行走的大家庭。
????無限極（中國(guó)）有限公司企業(yè)發(fā)言人楊國(guó)晉先生表示：無限極世界行走日活動(dòng)每年都引入趣味的行走方式，希望大家通過不一樣的行走體驗(yàn)，喜愛上這一簡(jiǎn)單易行、低碳環(huán)保的健身方式，同時(shí)向更多人傳遞健康和關(guān)愛，享受健康人生。
????作為一項(xiàng)已經(jīng)創(chuàng)造了兩項(xiàng)吉尼斯世界紀(jì)錄的全民健身活動(dòng)，“無限極世界行走日”在全國(guó)掀起一陣又一陣的健康行走風(fēng)潮。至2013年，活動(dòng)累計(jì)舉行50場(chǎng)次，行走總里程超過400萬公里，吸引超過數(shù)十萬名市民的參與。今年，該活動(dòng)還相繼在西安、沈陽、長(zhǎng)春等約15個(gè)城市舉行。
????無限極2014世界行走日（中國(guó)）活動(dòng)青島亮點(diǎn)多
????跟著健康旗 萬步追健康
????得天獨(dú)厚的自然環(huán)境造就了島城居民對(duì)體育的熱愛，健身熱潮更是常年不斷。
????活動(dòng)當(dāng)日，青島奧帆中心旗陣廣場(chǎng)人頭攢動(dòng)、旌旗招展，健身橫幅隨風(fēng)飄揚(yáng)，健康口號(hào)此起彼伏。早已蓄勢(shì)待發(fā)的青島市民在各自方陣列隊(duì)等待，他們著裝統(tǒng)一、秩序井然。對(duì)于這些健身愛好者來說，這是一個(gè)歡樂的大聚會(huì)。
????上午9時(shí)，伴隨一聲清脆的發(fā)令槍聲，現(xiàn)場(chǎng)氣氛被推向高潮。近5000名青島市民在健康旗的引領(lǐng)下開始了健身之旅。有趣的是，身穿蜘蛛俠、蝙蝠俠等服裝，充滿動(dòng)漫特色的cosplay隊(duì)伍也加入到行走大軍之中，與行走參與者一起呼喊著行走口號(hào)，一起分享行走的樂趣與激情。
????經(jīng)過約一小時(shí)的萬步之旅后，每位行走參與者都順利到達(dá)終點(diǎn)，活動(dòng)主辦方向每位行走者頒發(fā)了“萬步行走榮譽(yù)證書”。從濟(jì)南過來“投靠”閨女的退休干部、父親李維慶經(jīng)常來五四廣場(chǎng)附近遛彎，也經(jīng)常在海邊健步走，不過像今天這么和大隊(duì)人馬一起走還是頭一次。8公里的路程對(duì)他來說根本不是問題，李大爺輕松地說：“別看我快70了，走起路來你們年輕人未必跟得上！今天走了這點(diǎn)路，鍛煉了身體還能拿到‘證’，真是值了?！?/font>
????在終點(diǎn)大本營(yíng)匯泉廣場(chǎng)迎接行走者的是另一場(chǎng)狂歡——“悅健康Party”。這里掀起了新一輪的健身熱潮，為意猶未盡的“愛走一族”繼續(xù)提供鍛煉舞臺(tái)。這里為父親和家人們?cè)O(shè)有體質(zhì)檢測(cè)、健康講座、游戲互動(dòng)、3D畫展等環(huán)節(jié)。養(yǎng)生專家還現(xiàn)場(chǎng)開講，與觀眾互動(dòng)。參與者在栩栩如生的3D畫作面前拍照留念，還有各種新鮮有趣的互動(dòng)游戲讓行走者參與。
????遠(yuǎn)離亞健康 行走最簡(jiǎn)單
????參與“無限極2014世界行走日（中國(guó)）”的群眾來自各行各業(yè)，年齡分布也很廣泛，他們本著對(duì)健康的追求，對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛參與到活動(dòng)中來。
????四十多歲的父親張廣宇一看就是鍛煉不多的人，他一邊用毛巾擦著汗，一邊說：“自從有了私家車，自己就很少這么長(zhǎng)時(shí)間走路了，上下班都是開車。今天一走，還沒2公里就感覺有點(diǎn)氣喘吁吁，幾個(gè)朋友很快就把我‘甩’了?！?張廣宇知道第二天就是父親節(jié)，他承認(rèn)，身體是革命的本錢，更是一份責(zé)任，無論對(duì)父母、對(duì)子女，還是對(duì)自己都一樣?！敖裉斓男凶呤莻€(gè)開始，以后我一定會(huì)抽出時(shí)間多走走，哪怕是飯后散個(gè)步，保持良好的身體狀況太重要了。”
????在行走沿途的“享優(yōu)樂活力補(bǔ)水站”前，不少市民在此稍作休息。他們悠閑地交換著健身心得，討論著哪種健身方式更適合自己。“青島的生活節(jié)奏快，工作壓力也大，到了周末想打羽毛球又訂不到場(chǎng)地，想騎自行車道路又不合適，今天的花樣行走教會(huì)我一個(gè)全新的鍛煉方式，我決定以后每個(gè)周末都出來走，換著花樣走。真心希望無限極世界行走日活動(dòng)能每月舉辦一次?！便y行職員曹小慧興奮地說。
????全家齊出動(dòng) 父親總指揮
????青島的世界行走日活動(dòng)適逢父親節(jié)前一天，行走大軍中各種年齡段的“爸爸”格外興奮。這一天，如果要問島城的“爸爸去哪兒了”，相信不少小寶寶、大寶寶們都會(huì)說，爸爸帶著我們?nèi)W帆中心快樂行走了！
????父親褚華杰和愛人就是推著童車，載著他們可愛的女兒跟隨在行走大軍中。褚華杰說，自從有了寶寶后，自己才意識(shí)到父親節(jié)是屬于自己的節(jié)日了，明天將是自己當(dāng)爸爸后的第3個(gè)父親節(jié)，真沒想到是用這樣的方式迎接它。這都是老婆的主意，她希望我和寶寶都健康，將來孩子大點(diǎn)，我們?nèi)齻€(gè)要經(jīng)常這樣一起行走，把握幸福！
????父親鄧浩斌是一名中學(xué)物理老師，他和父親、母親，愛人、12歲的兒子全家5口人都報(bào)了名。行走大軍中， 他們一家始終沒有被人流沖散，一直行走在隊(duì)伍中間。鄧浩斌不時(shí)詢問父母的感覺，時(shí)而讓他們放慢腳步、時(shí)而遞上礦泉水。鄧浩斌的父親告訴記者，雖然全家經(jīng)常一起出游，但從沒有一起參加這樣的活動(dòng)，自己和老伴的身體還可以，走下來應(yīng)該沒問題，再說還有兒子孫子陪著，心情愉快！
????快樂行走 釋放高壓
????青島是中國(guó)著名的品牌城市，擁有諸多知名品牌企業(yè)和大量員工。他們大多生活節(jié)奏快，工作壓力大，無論什么年齡段都在經(jīng)受著亞健康的困擾。本次活動(dòng)為平時(shí)疏于鍛煉的上班族提供走向戶外的機(jī)會(huì)，讓“高壓鍋”減壓，煥發(fā)正能量?！胺潘尚那?、強(qiáng)身健體是我這次參與行走日活動(dòng)的最大收獲?！睆垵嵢缯f?！耙?yàn)楣ぷ鞯脑颍约浩綍r(shí)很少有時(shí)間鍛煉。每天公司與家兩點(diǎn)一線的生活枯燥乏味，再加上工作壓力大，總是心情低落，情緒暴躁。真希望像今天這樣的行走活動(dòng)每周末都能舉辦，幫我在閑暇之余調(diào)整心態(tài)?！?/font>
????像張潔如這樣被工作壓得喘不上氣來的人不在少數(shù)，公務(wù)員陳振江也是其中一位?！拔沂菑臐?jì)寧考到青島工作的，老家城市很小、生活節(jié)奏也慢，每天晃晃悠悠就過去了。來青島工作后每天都在單位寫材料、開會(huì)，結(jié)婚后房貸、車貸還都得還，根本沒時(shí)間和精力去健身。大學(xué)時(shí)特別喜歡踢足球，也喜歡看體育賽事，不過現(xiàn)在都荒廢了。這次參加了無限極行走日活動(dòng)，又讓我重拾對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣?！?/font>
????五種走姿 歡樂健身
????“腳尖行走、腳跟行走、倒步行走、甩手行走、拍打行走”，這五種行走姿勢(shì)你試過幾種？在活動(dòng)沿途，每隔五分之一的路程就會(huì)設(shè)置一個(gè)指示牌，詳解每一種行走姿勢(shì)的方式和要領(lǐng)，市民踴躍嘗試，熱情更加高漲。小陸和小范是大學(xué)同學(xué)，他們?cè)谀_尖行走的體驗(yàn)區(qū)前聊了起來。小范說：“不就是踮著腳尖走嗎？這個(gè)我擅長(zhǎng)！”，小陸卻不屑：“我一路都比你快，踮著腳尖你肯定也不行?！痹捯魟偮?，小范卻已經(jīng)踮起腳尖先走一步了……
????在倒走階段，已經(jīng)兩鬢斑白的老徐走得穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，他說：“平時(shí)我就經(jīng)常倒走健身，對(duì)身體健康很有好處，今天倒著走當(dāng)然不在話下”。
????日行萬步 走出健康
????為一種全身性的運(yùn)動(dòng)，行走是一種靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜的健身方式，它可將全身大部分肌肉骨骼動(dòng)員起來，從而使人體的代謝活動(dòng)增強(qiáng)、肌肉發(fā)達(dá)、血流通暢，進(jìn)而減少患動(dòng)脈硬化的可能性。有關(guān)專家指出：我們提倡的行走，并不是日常的散步，是介于散步和競(jìng)走之間的一種運(yùn)動(dòng)方式，主張通過大步向前，快速行走，提高肢體的平衡性能，它不受年齡、性別、體力等方面的限制，屬于低投入、高產(chǎn)出的有氧健身運(yùn)動(dòng)。據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)研究證明，人體每天持續(xù)行走10000步，根據(jù)步伐大小的區(qū)別，大概是5-7公里的距離，能達(dá)到最佳的鍛煉心肺功能效果，有助于改善心血管系統(tǒng)，促進(jìn)新陳代謝，減少“三高“及中風(fēng)的發(fā)生，更是消除肥胖癥的最好方法。
????無限極（中國(guó)）有限公司企業(yè)發(fā)言人楊國(guó)晉先生表示，無限極一直致力于推廣中華養(yǎng)生文化，創(chuàng)造平衡、富足、和諧的健康人生，希望通過行走活動(dòng)，讓大眾認(rèn)識(shí)到健身養(yǎng)生并不復(fù)雜，只要從堅(jiān)持良好正確的行走習(xí)慣做起，形成健康的生活方式，就能收獲健康人生。（青島新聞網(wǎng)記者）
