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小伙為博女友一笑跳江南style 扭傷腰(組圖)

來源：大公網-- 2012-10-26 09:25:44 字號：TT

網傳騎馬舞舞步分解圖

　　醫(yī)師認為，騎馬舞中的招牌騎馬舞步，半蹲姿勢就對膝關節(jié)壓力很大，膝蓋不好的人不能做太多，而舉手繞圈揮舞的揮馬鞭動作，因著力點在頸部，頸椎炎患者也最好SayNo，避免過度刺激惡化癥狀。

　　但騎馬舞中向前蹲馬步的POSE，則被認為可以鍛煉腿部肌肉，讓大腿越跳越結實，只是沒有治療作用，踢腿擺臀左搖搖右扭扭，則很適合久坐的上班族舒展筋骨，有助提高工作情緒和效率，

騎馬舞雖然跳起來逗趣，但醫(yī)師建議千萬不要過度，適量就好，才能為健康加分。

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