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武漢長江二橋變自殺大橋 17年來百余人跳橋(圖)

來源:漢網(wǎng)-武漢晚報-- 2012-09-11 08:08:05 字號:TT

  去年6月,一個四川小伙(圖中圓圈所示)來漢見網(wǎng)友不順,在雪松路天橋上揚言要跳橋自殺(資料圖)。

    工作和情感都不如意

    小伙三次自殺都未遂

    今年28歲的小伙張強(化名)是一名火車司機,外表英俊,事業(yè)也不錯。兩年前,因工作上的疏忽,領導批評了他兩次。由于長時間在火車上,工作時間不固定,不能經(jīng)常陪女友,相戀3年的女友離他而去。工作和情感上的不如意,讓一向開朗

樂觀的他非常消沉,多次產(chǎn)生輕生情緒。

    第一次,張強在一次下班后,趁家人休息時,用鋒利的小刀割開了自己的手腕,幸虧家人及時發(fā)現(xiàn),送到醫(yī)院搶救才脫離危險。經(jīng)過身體和心理的雙重治療,但張強并未從抑郁情緒中走出來。

    第二次,他從樓上跳下,導致腿部骨折,沒有危及生命;第三次,張強采取了一種近乎決絕的自殺方法剖腹。

    經(jīng)過多項測試和檢查,張強患上了嚴重的抑郁癥和焦慮癥。經(jīng)過半年的治療,他走出了抑郁,如今已經(jīng)成家。

  “很多上班族工作競爭壓力太大,加上結婚、購房、生子等等的壓力,越來越多的人因為長期壓力過大無法排解而抑郁?!蔽錆h大學人民醫(yī)院臨床心理科主任朱志先說。

  國內(nèi)著名精神衛(wèi)生專家、武漢大學人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心王高華教授說,抑郁癥多發(fā)于高壓職業(yè)、老年人、產(chǎn)后婦女、慢性病患者等群體,抑郁癥目前已位居世界十大疾病之第四,預計到2020年將躍至心肌梗死之后的第二位,甚至排在癌癥之前。抑郁障礙已成為導致自殺的首位原因,可使自殺的危險性增加20倍。

  近一成城里人受抑郁折磨

  適度運動鍛煉減壓可防病

  梨園醫(yī)院精神衛(wèi)生科易軍副主任透露,我國抑郁癥的病發(fā)率一直處于增長狀態(tài),平均每年都有5%—10%的增長,已有接近10%的都市人飽受抑郁折磨。

  武漢大學人民醫(yī)院臨床心理科主任朱志先說,預防抑郁癥患者自殺最好的辦法,莫過于防止抑郁癥的出現(xiàn)。適當?shù)倪\動鍛煉,如跳繩等緩和的有氧運動,有利于消除疲勞與壓力,可以有效預防抑郁癥。他同時提醒,如果帶著太大的壓力和不良情緒去鍛煉,在鍛煉中思緒雜亂,注意力不集中,反而會影響鍛煉效果。當出現(xiàn)心理障礙時,要善于向他人求助,利用人際關系的資源,幫助自己減輕壓力,養(yǎng)成積極健康的心態(tài)。

  “一定要注意調整自己的心態(tài),正確面對日常工作生活中的壓力?!敝熘鞠日f,抑郁癥患者也要正確面對疾病,及早發(fā)現(xiàn),及早就醫(yī),避免病情加重。此外,抑郁癥的家人、朋友應避免讓他們接觸自殺一類的負面消息,多與他們溝通,及時傳遞正能量。

  九成抑郁癥患者睡不好覺

  慢性失眠是抑郁癥的先兆

  王高華提醒,預防抑郁癥首先應從關注睡眠障礙開始。睡眠障礙和抑郁癥有著密切的關系,我國成年人目前失眠患病率高達57%,其中有一半失眠患者伴有抑郁、躁狂等各種精神疾病,90%以上的抑郁癥患者存在睡眠障礙。

  中國疾控中心的一項研究已證實,慢性失眠往往是抑郁癥的先兆,而患有抑郁癥更是導致失眠最主要的原因。抑郁癥患者出現(xiàn)自殺的高峰時段,正是易發(fā)生睡眠障礙的凌晨0點至1點和清晨4點至6點,積極改善抑郁癥患者的睡眠障礙,對于防止抑郁癥患者自殺有重大意義。

  王高華教授提醒,快節(jié)奏、競爭激烈中的都市人群,需要警惕失眠成為抑郁癥的先兆。當自己出現(xiàn)情緒低落、睡眠障礙等問題,并且影響了日常生活和行為時,應及時到醫(yī)院就診,通過科學的方法進行治療。日常生活中,良好的飲食習慣和生活習慣可以預防睡眠障礙,發(fā)生睡眠障礙后也不能盲目自行服用鎮(zhèn)靜催眠藥物。

  打工女壓力大欲自殺

  大哭一場解了壓

  一位30歲女士李麗(化名)今年來漢打工,可是半個月過去了,一份工作也沒找到。時間久了,李麗發(fā)現(xiàn)自己每天大汗淋漓,剛換的干凈衣服不到一個小時就濕透了。她甚至有了自殺的念頭,有幾次深夜推開窗戶想要跳下去。

  李麗找到主任中醫(yī)師侯立新求診。侯醫(yī)生跟她聊天,問她最近的生活情況來辨別她的病癥到底由何而來。沒想到,李麗竟然嚎啕大哭起來。原來,她獨自身處異地,沒有認識的人,也沒有可以交心的朋友,所有的委屈,所有的苦悶都只能自己一個人扛。大哭過后,李麗覺得突然舒服了好多,侯教授也勸慰她調整心態(tài)。經(jīng)過20多天的針灸治療和心理治療,李麗的抑郁癥開始痊愈。

  侯立新說:“我覺得抑郁比癌癥還恐怖,這些人都處于2050歲,也就是工作后和退休前,他們的壓力非常大,生活、工作、家庭各方面的壓力讓他們喘不過氣來,特別是很多人成為了‘手機控’,他們不能沒有手機,每時每刻都有電話打進來或打出去,一個小時沒有手機可能就會錯過一大筆錢。他們這樣疲憊地生活,不給自己留點空間,壓力只會越來越大?!?/p>

  侯立新建議,應該學會工作,學會學習,學會交朋友,要給自己留有足夠的私人空間,緩解壓力,不能疲勞工作,要樂觀、開心地過每一天。

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