小S拉筋緩解產(chǎn)后不適 分享坐月子經(jīng)驗(yàn)
小S在微博分享一張自己背手抻拉的照片,小S用這種方法拉筋,緩解產(chǎn)后不適的癥狀,向大家分享坐月子的經(jīng)驗(yàn)。
小S微博原文:如果你也正在坐月子,跟你分享~以前的觀念是要產(chǎn)婦多躺,但常常越躺腰越酸,于是你開始懷疑是不是少吃了什么補(bǔ)品,或應(yīng)該再躺更久?其實(shí)是因?yàn)樘商貌粍?dòng)肌肉都硬掉了!生完第10~15天左右,要開始慢慢的拉筋,不要用力甩,要延伸,拉完之后你會(huì)發(fā)現(xiàn),腰酸有很大的改善!我本身的經(jīng)驗(yàn),跟大家分享!
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