18歲以下的孩子長期玩iPad 易出現(xiàn)假性近視

孩子長時間玩iPad會造成視力下降

????醫(yī)學(xué)指導(dǎo)

????中山大學(xué)眼科中心副教授楊曉

????在新時代潮爸潮媽的推動下，iPad等平板電腦變成了孩子們最喜愛的游戲機(jī)和早教機(jī)。但近日一條關(guān)于“iPad成兒童視力第一殺手”的微博引起了很多家長的關(guān)注。微博稱“4歲寶寶近視200度，小朋友視力從1.0降到0.5，眼科診室外孩子排排坐……他們是iPad控，切水果、讀童話、看動畫離不開iPad，遭遇了視力‘毒蘋果’?！敝猩酱髮W(xué)眼科中心副教授楊曉表示，掌上電子產(chǎn)品雖然豐富了生活，但是過密過長時間地使用，將會傷害我們的視力，尤其是孩子，一不小心就會變成近視、斜視甚至復(fù)視！

 ???18歲以下的孩子，最易受傷

????很多人一旦拿起iPad類的平板電腦總是愛不釋手，玩游戲、看書、看電影，但長時間地沉迷其中，眼睛就會不知不覺地受到傷害。

????楊曉教授指出，18歲以下的孩子是最受傷害的，因為他們的眼球發(fā)育還未定型，特別是三四歲的小孩子，眼球本身就沒有發(fā)育完全，眼睛還處于遠(yuǎn)視狀態(tài)。有的孩子長時間拿著iPad近距離玩《憤怒的小鳥》這樣需要精確度的游戲，他會不由自主地調(diào)整眼睛的焦點，集合兩眼視力盯著屏幕，此時睫狀肌和內(nèi)直肌都處于緊張狀態(tài)，若是沒有及時得到放松，容易造成調(diào)節(jié)痙攣，出現(xiàn)假性近視。一旦家長沒有及時發(fā)現(xiàn)并予以干預(yù)就很容易變成不可逆的真性近視。另一方面，由于內(nèi)直肌集合過度，可能形成“斗雞眼”，若是沒有及時得到改善，看物體就會一個變成倆，形成復(fù)視。

????黑暗中玩iPad，視力會明顯下降

????有的人關(guān)了燈躺在床上還喜歡拿著手機(jī)刷刷微博、要不就拿著iP ad玩玩游戲、看看電子書，還有的人乘坐飛機(jī)喜歡看平板電腦下載的電子圖書、電影來打發(fā)時間，久而久之漸漸發(fā)現(xiàn)看東西變得模糊不清，還以為自己得了近視眼。楊曉教授表示，白天或者在整體明亮的環(huán)境下，人的瞳孔會自動縮小，濾掉多余的光線。但黑暗環(huán)境中，瞳孔會放大來適應(yīng)光源，這樣就會有更多更強(qiáng)的光源進(jìn)入眼內(nèi)，所以你會覺得此時L E D屏幕亮度顯得更亮更刺眼。

????而長時間的光線刺激會讓睫狀肌處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致睫狀肌痙攣而形成視疲勞。雖然視疲勞是可逆的，但若長此忽略，眼底長時間受到強(qiáng)光刺激，年紀(jì)大了，很有可能引起黃斑變性，結(jié)果是視力顯著下降，影響生活質(zhì)量，甚至變盲。由于黃斑變性無法治愈，所以預(yù)防十分重要，避免長期慢性光損傷就是其中的一個預(yù)防方法。如果晚上要看平板電腦或者看手機(jī)，最好在開燈的情況下進(jìn)行，同時注意眨眼，這樣有助于預(yù)防干眼癥的發(fā)生。

????判斷真假近視要求助于醫(yī)生

????現(xiàn)在的家長由于自己工作太忙，總是疏于對孩子的照顧。很多孩子已經(jīng)近視了，家長都還沒有發(fā)現(xiàn)。楊曉教授提醒：“如果您的孩子，經(jīng)常把玩iP ad，還總是使勁地擠眼、頻繁地眨眼、歪著頭看東西，或者老師向你反映孩子總是瞇著眼看黑板，學(xué)習(xí)成績還下降了。那家長就應(yīng)該引起重視了，如果孩子是假性近視的話，只要改變不好的習(xí)慣視力就可以恢復(fù)，所以及早發(fā)現(xiàn)十分重要?！奔议L千萬不要因為抗拒讓孩子戴眼鏡就隨便購買保健品給孩子自行治療，因為每個孩子都存在個體差異，這要根據(jù)是否有家族遺傳史以及孩子的用眼負(fù)擔(dān)等幾方面綜合判斷，最好的方式是及時帶著孩子到醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗光，看看孩子到底是真性近視還是假性近視，然后再遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的治療與預(yù)防。

 ???●貼士

????iPad，怎么玩得娛樂又護(hù)眼？

????楊曉教授建議，最好將電子屏幕的亮度調(diào)節(jié)到感覺較舒適的程度，并與其保持50厘米的距離，5歲以下的小孩最好控制在15分鐘左右，大一點的青少年每次半小時就要讓眼睛休息。另外可以適當(dāng)增加孩子戶外活動的時間，鼓勵孩子多看遠(yuǎn)方。晚上的時候，應(yīng)該在有室內(nèi)燈光的環(huán)境下進(jìn)行游戲。如果眼睛不舒服需要用眼藥水時，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇專門眼藥水緩解，比如視疲勞時，在睡前可滴一點放松睫狀肌的專用藥水；有心血管疾病的患者盡量避免使用收縮血管緩解眼紅癥的藥水；眼睛干澀時最好選用不含防腐劑的人工淚液。（記者曾文瓊 實習(xí)生周雨頔 通訊員盧贇凱）