金奇仕介紹 有益寶寶視力的食物

　　如何讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛？相信這是所有家長(zhǎng)的共同關(guān)注。從嬰幼兒時(shí)期開始，寶寶的視力發(fā)育就需要特別的護(hù)理和重視。金奇仕指出，想讓寶寶視力健康，可從飲食做起。下面，就一下來(lái)了解一下寶寶視力發(fā)育必不可少的五類食物吧！

??? 一、含維生素A的食物

　　二、含維生素C的食物

　　三、含鈣的食物

　　眾所周知，鈣對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育大有裨益。除此之外，鈣還能具有消除眼睛緊張的作用，是不可錯(cuò)過(guò)的護(hù)眼法寶。

　　金奇仕營(yíng)養(yǎng)推薦：豆類、蝦皮等都含有豐富的鈣質(zhì)，家長(zhǎng)可以為寶寶適量添加。

　　四、含蛋白質(zhì)的食物

　　蛋白質(zhì)是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。常吃富含蛋白質(zhì)的食物，有利于寶寶眼睛的發(fā)育。

　　金奇仕營(yíng)養(yǎng)推薦：富含蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。

　　五、含DHA的食物

　　最后，金奇仕特別提醒：除了科學(xué)的飲食補(bǔ)充，家長(zhǎng)還需為寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的用眼環(huán)境。比如種植綠色植物，關(guān)燈睡覺(jué)，減少看電視時(shí)間等等，方可事半功倍。