眾多小學生過放羊式寒假 開學后體重猛增12斤

　　眼瞅著兒子的寒假就要結束，市民徐女士終于能松一口氣了：一個不長的假期，徐女士的兒子竟猛增了12斤。記者2月20日采訪獲悉，與徐女士有著同樣憂慮的家長不在少數(shù)，由于學生假期飲食不當、作息不合理、活動量太少等因素，小胖墩明顯增多。

　　寒假就吃過幾次早飯

　　“以前上學的時候，兒子都是晚上10點之前睡覺，早上不到7點就起床，可是放了寒假后就像斷了線的風箏，根本不聽管?！奔易∈斜眳^(qū)的徐女士告訴記者，她兒子樂樂今年上小學三年級，假期中每天都要到晚上11時才睡覺，有一次玩電腦游戲玩迷了，一直到晚上12時多才睡，她說了兒子兩句，兒子還理直氣壯地頂嘴，“說寒假就是要放松，開學后就沒機會玩了。”

　　由于睡得太晚，樂樂還養(yǎng)成了賴床的毛病，早晨徐女士去上班的時候，叫樂樂起床吃早飯，樂樂都不肯起床，徐女士只好把早飯留在餐桌上，讓樂樂按時吃飯?？墒敲慨斝炫恐形缁丶遥瑯窐吠莿偲鸫?，早飯也是紋絲不動地放在原處。

　　“兒子起來就是看電視、玩電腦，吃早飯都成了稀罕事，僅有的幾次早飯都是我周末在家硬逼著他吃的?！毙炫繉窐芳倨诘臓顟B(tài)感到無奈。

　　薯條可樂成了主食

　　讓徐女士頭疼的不只是早飯問題，由于她和丈夫平時工作很忙，老人又都不在青島，只能給孩子電話訂餐，而樂樂最喜歡吃的就是肯德基這樣的快餐，“一個人能吃完一個全家桶的肉”。

　　“過年家里買了很多零食，糖果、巧克力、餅干、薯條一大堆，有次我中午給兒子打電話，問他中午吃得怎么樣，他竟然說不想吃菜和米飯，吃薯條喝可樂就飽了，把我急得回家就把這些零食打包帶回單位?！毙炫空f，兒子以前臉上沒什么肉，可一個寒假腮幫子就鼓了，肚子上肉也多了，體重也從60來斤增長到了70多斤，雖然還算不上很肥胖，可卻已經(jīng)儼然一個小胖墩，還出現(xiàn)了愛吃零食的苗頭。

　　有著同樣煩惱的還有家長王先生，盡管有老人照顧女兒，可是在老人的溺愛中，女兒假期里吃主食和蔬菜明顯減少，以前女兒上學的時候還游泳、跳健美操，可是假期里卻老是待在家里看電視。

　　“前兩天孩子感冒了，帶她到醫(yī)院去檢查，和醫(yī)生說孩子平日飲食的時候，醫(yī)生說小孩主食攝入量不足會影響身體抵抗力，我也是盼著趕緊開學，讓孩子的飲食和生活都規(guī)律起來?！蓖跸壬硎?。

　　體重上去想減就難了

　　每年假期結束，學校里總會出現(xiàn)新的小胖墩，去年，青醫(yī)附院營養(yǎng)科對市內(nèi)多名小學生進行的營養(yǎng)調(diào)查顯示，有32.67%的小學生存在體重超重和肥胖的情況。

　　“青島小胖墩數(shù)量在呈增長趨勢，一大原因就是假期作息不規(guī)律、飲食不健康?！鼻噌t(yī)附院營養(yǎng)科主任韓磊說，學生在上學期間生活和飲食都比較正常，而假期最容易打亂生活和飲食規(guī)律，從而形成惡性循環(huán)，造成營養(yǎng)不良、肥胖，甚至患上高血壓、心腦血管疾病等成人病。

　　據(jù)韓磊分析，由于假期里孩子飲食結構不合理，能量攝入過多，而運動量太少，容易造成肥胖，過年期間暴飲暴食更容易對胃腸道造成損害?！凹议L一定要讓孩子少吃油炸食品，少喝碳酸飲料，洋快餐等食品更要嚴格控制?！表n磊表示，如果不注意控制，孩子不用30天，只要1個星期就能發(fā)胖，家長也不要覺得孩子胖些無所謂，體重上去容易想減下來就困難了。(記者 單俊楠)