????寶寶4~6個月大時,好奇心與日俱增,開始對身邊事物感到新奇,也會分散他吃東西的注意力,此時為常見的厭奶期。如果沒有適當(dāng)添加輔食,用小湯匙喂食以訓(xùn)練寶寶的口腔協(xié)調(diào)功能,寶寶日后可能會只喝奶不想吃固體食物,出現(xiàn)明顯的厭食,會營養(yǎng)不均衡。下面為你介紹幾道不同月齡寶寶的厭奶期輔食。 ????一、麥香奶 ????二、果味酸奶 ????三、炒鮮奶 ????一、麥香奶,適合3個月以上寶寶??? 作用:麥片富含水溶性纖維素,促進(jìn)腸胃功能,有助于消化。 ????營養(yǎng)分析:媽媽可以先用量杯量取一些開水,把燕麥片泡開,加入正常配比配方奶粉沖調(diào)好。用食品料理食打磨混合即成為香濃可口又適合寶寶月齡的麥香奶。4個月以上的寶寶還可以添加蛋黃一起打磨哦。 ????二、果味酸奶,適合12個月以上寶寶作用:酸奶可以用作口味的調(diào)劑,但是不能給小寶寶當(dāng)主食。媽媽們選擇酸奶的時候,盡量選擇原味的,因?yàn)榻^大部分果味酸奶,都添加人工色素或者香精之類。如果要吃果味的,可以自己添加家里做的果泥、果粒,這樣做既新鮮營養(yǎng),又安全健康。 ????營養(yǎng)分析:一般的研磨組合都可以把水果處理得很適合調(diào)酸奶,也可以用搖搖杯,一個小杯原味酸奶,加半條切段的香蕉,一起加到杯子里,嘩啦嘩啦一陣搖,運(yùn)動了自己,娛樂了寶寶,又做出了好吃的酸奶哦。 ????三、炒鮮奶,適合15個月以上寶寶做法:常溫鮮牛奶中加入一定量的淀粉,調(diào)勻后倒入不粘鍋中。用小火加溫,邊加熱邊攪拌,至牛奶成黏稠狀時,可加入其他配料,炒均勻即可。 ????營養(yǎng)分析:這款輔食可甜可咸,配菜很隨意,可以依據(jù)寶寶的咀嚼能力調(diào)整配菜硬度和精細(xì)度,媽媽的創(chuàng)意空間很大呢。 |
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