拯救雙眸方案五 緩解眼疲勞慎用眼藥水

????緩解視疲勞的眼藥水要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。因為，目前90%的眼藥水中都含有防腐劑，這些物質(zhì)會對眼睛表面的細(xì)胞造成損害。干眼癥患者最好選擇無防腐劑的人工淚液。

????整天與電腦打交道的人，8成以上都有不同程度的視疲勞癥狀。“電腦族”在使用電腦時，眨眼次數(shù)明顯減少，淚液分泌減少，容易造成眼睛干澀。再加上使用電腦時，一旦集中精力工作就忘記休息眼睛，導(dǎo)致眼睛在不知不覺中負(fù)荷過重，視疲勞便由此產(chǎn)生。

????如何判斷自己是否患了“視疲勞”

????如果您在頭痛、流淚、眼刺痛、視物模糊、復(fù)視、畏光、眨眼、惡心、眼沉重這9個癥狀中，擁有兩個或兩個以上，就表示你已經(jīng)患上視疲勞了。

????特別提醒：對付視疲勞別濫用眼藥水

????緩解視疲勞的眼藥水要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。因為，目前90%的眼藥水中都含有防腐劑，這些物質(zhì)會對眼睛表面的細(xì)胞造成損害。干眼癥患者最好選擇無防腐劑的人工淚液。

????用電腦時間長了，點一滴潤眼液;累了一天，睡前洗洗眼;眼睛稍有不適，馬上用抗生素眼藥水把細(xì)菌壓下去……如今上海人對眼睛健康越來越追求“視覺舒適度”。據(jù)由本報和上海某眼科醫(yī)院共同主辦的“上海視光學(xué)專家愛眼健康公益講座”活動調(diào)查，超過一半的電腦族曾經(jīng)使用過各類護眼藥水，約三成人對眼藥水產(chǎn)生依賴心理，絕大多數(shù)受調(diào)市民認(rèn)為多點眼藥水不會傷害眼睛。

????濫用眼藥水已經(jīng)成為日益嚴(yán)重的護眼誤區(qū)，眼藥水在制作過程中，為了穩(wěn)定藥物性能或較長時間不被外界微生物污染，絕大多數(shù)都含有防腐劑，這些成分可直接影響眼睛的淚液成分，改變眼球表面的微環(huán)境，破壞眼表結(jié)構(gòu)，使原本緊密連接的上皮細(xì)胞結(jié)構(gòu)損害，出現(xiàn)角膜上皮脫落、缺損，甚至上皮糜爛，嚴(yán)重者發(fā)生角膜潰瘍、角膜溶解、穿孔、失明。眼科界稱這種眼病為藥物毒性誘發(fā)角膜病變。

????對于一些廣告宣傳可以減退眼球血絲、清涼提神滋潤眼部的眼藥水，專家解釋，其可能暫時緩解癥狀，但并未從根本上消除眼疾。如有的眼藥水加了含有收縮血管的腎上腺素，看起來似乎能祛除充血，但當(dāng)藥效過后充血依舊。

????使用眼藥時應(yīng)注意以下幾方面：

????1、使用眼藥前，要洗凈雙手。

????2、用藥時，應(yīng)仔細(xì)核對藥名及濃度，以免使用錯誤。

????3、瓶口開啟后，不要接觸其他物體，包括眼瞼、睫毛等，用完后蓋緊，以免污染藥物。使用污染的藥液，有時會引起細(xì)菌性角膜炎。

????4、同時使用兩種或兩種以上眼藥水，在滴過一種后，須間隔5- 10分鐘，再滴另一種。如需同時使用眼藥水和眼藥膏，應(yīng)先用眼藥水再用眼藥膏。另外，先用刺激性小的眼藥，后用刺激性大的眼藥。