??斷乳營養(yǎng)食譜推薦
雞肉燴南瓜 原料:雞肉25克,南瓜50克,高湯1/4杯,太白粉水1大匙。 制作方法:將雞肉洗凈后切碎放入碗中備用。南瓜洗凈,去皮后切成小丁。雞肉、南瓜與高湯一起放入鍋中,用小火煮至微軟,最后慢慢淋入太白粉水,勾芡至稍微濃稠即可喂食。 功效:雞肉富含蛋白質(zhì),南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素。 玉米片牛奶粥 原料:無糖玉米片4大匙,牛奶5大匙,高麗菜20克。 制作方法:將高麗菜洗凈后,放入滾水中汆燙至熟透,瀝干水分放入研磨器中磨成泥狀。將牛奶倒入鍋中加熱至溫?zé)帷o糖玉米片放入小塑料袋中捏成小碎片,再倒入大碗中,倒入溫?zé)岬?/p> 牛奶,加入高麗菜泥后拌勻即可喂食。 |
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