嫩模著比基兒秀身材

靠運(yùn)動(dòng)保持身材余曉彤奉勸各位不要倚賴(lài)減肥藥。

    據(jù)香港媒體報(bào)道，周秀娜師妹余曉彤(Hidy)是運(yùn)動(dòng)健將，潛水、跳舞、沙灘排球、瑜伽無(wú)一不曉，其健身心得也離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，她說(shuō)：“如果可以，我都不會(huì)坐車(chē)，吃完飯之后我會(huì)騎自行車(chē)，運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為我生活的一部分。”沒(méi)有半點(diǎn)贅肉的她推介跳舞及泰拳兩項(xiàng)減肥活動(dòng)：“跳舞對(duì)全身都有效，泰拳就可以鍛煉肌肉，而且還可以消耗更多的脂肪。

    另外，吃得健康也十分重要，余曉彤謝絕快餐及汽水，也不會(huì)吃高熱量及高油分的食物：“我喜歡吃沙律以及水果，雞肉是白灼的，不會(huì)加油，我很少吃零食、糖水，其實(shí)我也很貪吃，但是為了身形好沒(méi)辦法?！庇鄷酝匝砸追室资?，加入新八模前剛到西班牙旅行令體形暴脹，其后立即進(jìn)行地獄式減肥，戒吃淀粉質(zhì)加上大量的運(yùn)動(dòng)，令她迅速回復(fù)100斤以下的健美身材。余曉彤還奉勸各位不要倚賴(lài)減肥藥，因會(huì)對(duì)身體構(gòu)成副作用，而且體重很容易反彈。