夏季養(yǎng)生秘訣大公開——今天你選對了嗎？

????當(dāng)朋友們正在傷透腦筋采購何種健康養(yǎng)生食品而你卻運(yùn)籌帷幄；當(dāng)你手推購物車游走在陰涼舒爽的超級市場而室外卻酷暑難耐；當(dāng)家人下班歸來疲憊不堪卻能夠美美地享受一桌你精心準(zhǔn)備的小點(diǎn)心或是晚餐，想象一下那種幸福油然而生的感覺。蘋果、西瓜、獼猴桃……哪一種水果更適合你的Ta？可樂、果汁、草本茶……哪一樣能夠解渴又養(yǎng)生？你是不是正在為了一系列接踵而來的健康養(yǎng)生問題頭暈傷神呢？那就趕緊跟

????類型一：運(yùn)動(dòng)人群

????不管你是運(yùn)動(dòng)愛好者，還是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，請牢記：你的能量消耗要比那些長期處于靜止?fàn)顟B(tài)的人更多、更迅速。

????☆ 主食柜推薦產(chǎn)品：全麥面包

????含有大量的碳水化合物及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體的能量需求。

????☆ 水果柜推薦產(chǎn)品：香蕉

????富含肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)可直接吸收的糖分，以及鎂、鉀等微量元素，可避免肌肉發(fā)生痙攣。

????☆ 蔬菜柜推薦產(chǎn)品：白菜

????含有的VC可提高肌肉緊張度，有助于將在激烈運(yùn)動(dòng)中由于肌肉活動(dòng)而產(chǎn)生的自由基排除體外。

????☆ 飲料柜推薦產(chǎn)品：草本樂清潤系列

????含有8朵菊花精華，具有清熱解暑的功效，以幫助人們在運(yùn)動(dòng)時(shí)去濕利水，是一款完美融合中國傳統(tǒng)草本理論和現(xiàn)代靈感、符合中國人體質(zhì)的、可以幫助人們輕松達(dá)到養(yǎng)生需求的草本天然健康飲品。

????類型二：減肥人群

????為減掉身上幾斤贅肉，很多人都會將苛刻的減肥菜單奉為經(jīng)典。事實(shí)上，太多的限制往往讓體內(nèi)營養(yǎng)嚴(yán)重缺乏，疲憊不堪。

????☆ 主食柜推薦產(chǎn)品：干蔬菜

????屬低熱食物，含有大量纖維和“慢糖”，被身體攝入后，會使胃腹很快有飽脹的感覺。

????☆ 水果柜推薦產(chǎn)品：蘋果

????低熱量，強(qiáng)耐饑餓的效果，有助于防止饑餓感的出現(xiàn)，是一種天然而又便宜的代餐佳品。

????☆ 蔬菜柜推薦產(chǎn)品：西紅柿

????特別含有的番茄紅素，是所知的最有效的抗氧化劑之一，對于想減輕體重的人們來說，無疑為一種理想食品。

????☆ 飲料柜推薦產(chǎn)品：草本樂清潤系列

????減肥的關(guān)鍵在于水分平衡，良好的水分代謝能夠幫助人體排走體內(nèi)垃圾和多余的脂肪。草本樂清潤系列含有8朵杭白菊及采自江南的荷葉精華，具有很好的補(bǔ)水效果，能夠幫助人體達(dá)到水油平衡，對于正在減肥的人們來說，是一款將良好口感及健康養(yǎng)生融為一體的草本養(yǎng)生飲品。

????類型三：辦公室白領(lǐng)人群

????終日忙碌不停，外出公干不斷，神經(jīng)一直高度繃緊。從營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)來看，持久的緊張會大量消耗機(jī)體中的維他命、礦物鹽及其他微量元素。

????☆ 甜品柜推薦產(chǎn)品：巧克力

????含具有提神醒腦作用的可可堿，類似于咖啡因，而又不必?fù)?dān)心會產(chǎn)生依賴性。

????☆ 水果柜推薦產(chǎn)品：獼猴桃

????含有豐富的礦物鹽、維生素和其他微量元素，尤其是它所含的VC具有抗疲勞的作用。

????☆ 蔬菜柜推薦產(chǎn)品：蘑菇

????含有微纖維素可以迅速被身體吸收，對抵抗緊張而衍生的毒素侵襲頗有效。

????☆ 飲料柜推薦產(chǎn)品：草本樂溫潤系列

????含有上等紅棗、枸杞精華，對于長期坐在辦公室的人們而言，能起到補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)肝益腎的功效。同時(shí)也省去了耗時(shí)費(fèi)力的制作過程，讓辦公室的白領(lǐng)們可直接、便捷地飲用到上好的草本精華，體驗(yàn)紅棗、枸杞相融為一的超級味覺享受 。

????草本樂夏季養(yǎng)生秘訣大公開，對你有沒有起到一定的幫助作用呢？趕緊看看你的Ta屬于以上哪一類人吧，有針對性地選擇所攝入的食物，才能從本質(zhì)上提高身體抵抗力哦！