110歲老壽星透露長壽秘訣 吃雞肉喝紅酒(圖)

張老與他的后人合影留念。(記者 王飛)

????昨日家屬提前為老人慶祝110歲生日

????經(jīng)廣州市老齡委核實(shí)的廣州市最年長男壽星、家住海珠區(qū)的張初禮老人昨日與家人們一起慶祝110歲生日。家人在談及張老的長壽秘訣時(shí)表示：“甚少發(fā)脾氣，心態(tài)樂觀，加上飲食健康作息規(guī)律”。

????喜歡吃雞肉喝紅酒

????張老出生于1901年，可按照家鄉(xiāng)的風(fēng)俗，家人昨日為他慶祝了110歲生

????百歲高齡“保養(yǎng)”有什么秘方？原來，張老從退休，直到百歲高齡的期間，都是個(gè)能吃、能睡、能走的快樂老人。據(jù)悉，張老退休前是市紅十字會醫(yī)院的普通職工，解放后在醫(yī)院廚房工作，一個(gè)人負(fù)責(zé)所有婦產(chǎn)科病人的營養(yǎng)餐，為此，他也懂得調(diào)理自己的營養(yǎng)，不僅喜歡吃雞肉、魚肉，平時(shí)愛喝點(diǎn)葡萄酒，還會調(diào)藥方治小病?！　八?jīng)有腿軟的毛病，便自編了"藥方"進(jìn)補(bǔ)，用杜仲、巴戟、田七、牛大力等藥材煲雞湯，挺有效的?！?/p>

????“老了以后他也很積極運(yùn)動。他不會自己坐車，剛退休的時(shí)候喜歡走路到很遠(yuǎn)的地方。每天從海珠區(qū)的家步行到沙河，再從沙河走路到白云山鳴春谷吃午飯，品嘗豆腐花。逛了整天晚上回到家，還能親自為家人做飯，這種習(xí)慣一直持續(xù)到71歲。93歲去美國探親，還能步行走完金山大橋，直到今年他才用輪椅代步。”

????為人和善常常捐款

????據(jù)張瑪莉女士介紹，父親的長壽也與為人和善有關(guān)?！霸谖液透赣H相處的60多年來，他從來不發(fā)脾氣。100多歲的他善心十足，常為困難兒童捐款。家里的捐款證書多不勝數(shù)，居委會每次捐款都有他的份。去年四川大地震，他和媽媽兩人共為災(zāi)區(qū)捐出1千元。”

????據(jù)醫(yī)生介紹：“從心理學(xué)的角度來說，積德行善能長壽是有道理的，因?yàn)橐粋€(gè)人在做善事時(shí)，身心平和自然，機(jī)能的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌協(xié)調(diào)，各部位得到平衡，機(jī)體的免疫力無形中得到提高，自然可以長壽?！?/p>

????不過，自去年7月，張老94歲的老伴鄧婆婆去世，他的身體也開始出現(xiàn)一些小毛病?！芭闼冗^70多年的媽媽走了，他的心情有些波動，身體變差，飯也吃少了，為此一直住院。醫(yī)生現(xiàn)發(fā)現(xiàn)老人的造血功能開始衰弱，要靠打氨基酸吊針加強(qiáng)造血功能，不過，他身體仍然很好，每天睡十幾個(gè)小時(shí)。”