懷孕早期洗澡盡量別超30分鐘

????天涼了，在家洗個(gè)暖烘烘的熱水澡，既舒服又解乏。但這種“待遇”對(duì)于孕早期(懷孕12周內(nèi))的準(zhǔn)媽媽來說，可不是那么輕易就能享受的。

????專家指出，人懷孕以后，內(nèi)分泌的改變會(huì)導(dǎo)致汗腺和皮脂腺分泌增多，多洗洗澡，保持皮膚清潔，能預(yù)防皮膚和尿路感染。

????但孕婦洗澡需要格外小心，尤其是懷孕12周以內(nèi)的孕早期婦女，由于胚胎剛剛著床并開始慢慢發(fā)育，很嬌嫩，對(duì)各種刺激都非常敏感，稍有不慎，就容易造成意外。

????隨著氣溫的降低，人在洗澡時(shí)都會(huì)不自覺地將水溫調(diào)高一點(diǎn)，好讓身體暖和些，而且一沖起來就不想停?！暗性缙诮^對(duì)不建議洗太熱的水，40℃以下最合適，時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，不要超過30分鐘?！?/p>

????專家解釋，“因?yàn)樵袐D本身血容量增加，如果洗澡時(shí)間過長(zhǎng)，溫度過高，浴室里的空氣流通減少，容易造成缺氧而發(fā)生暈厥。熱環(huán)境還容易引起子宮收縮，造成流產(chǎn)?！睂?duì)準(zhǔn)媽媽來說，發(fā)生暈厥和流產(chǎn)的幾率還是比較小的，但長(zhǎng)時(shí)間洗熱水澡對(duì)胎兒的影響就比較大了。

????專家介紹，美國專家曾對(duì)一些準(zhǔn)備人工流產(chǎn)的婦女，在手術(shù)前進(jìn)行10分鐘、20分鐘和30分鐘的熱刺激。最后發(fā)現(xiàn)，接受過30分鐘熱刺激后出來的胚胎胎毛有輕微的變性，而且過高的溫度還會(huì)損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

????這個(gè)實(shí)驗(yàn)用數(shù)據(jù)進(jìn)一步說明，孕早期婦女洗熱水澡一定不要超過30分鐘，像蒸桑拿這樣的時(shí)尚活動(dòng)，就更不能享受了。