早報訊 今年黃金周長假，有不少市民選擇了自助游。市旅游局昨發(fā)布旅游警示，提醒游客在自助游時要量力而行，旅游過程中做好“五注意”，同時，市旅游局公布24小時值班電話85912000，受理市民和游客的旅游投訴。

　　據(jù)介紹，今年國慶和中秋兩節(jié)“碰頭”，不少市民放棄了長線出游計劃，短線自 助游今年比較吃香，選擇自助游的市民在出行前應(yīng)做好“五注意”：在出發(fā)前應(yīng)對旅游目的地的情況做一些了解，不能盲目出行；要根據(jù)自身健康狀況，參與比較成熟的、有組織的、有安全保障的大眾化自助旅游項目；要避免因疲勞而導(dǎo)致的意外傷害，出游裝備應(yīng)充足精簡，合理負(fù)荷，行進(jìn)時維持自然步調(diào)，保證適當(dāng)休息，保證營養(yǎng)合理的膳食和足夠的飲水；行前要制定突發(fā)事件應(yīng)對方案，設(shè)計線路盡量靠近公路,保證救援人員能夠及時到達(dá)；旅游過程中要保護(hù)旅游區(qū)自然和人文生態(tài)環(huán)境，不任意丟棄垃圾，尊重當(dāng)?shù)孛袼罪L(fēng)情和宗教信仰。（記者 宋振濤）、