晚報訊 海帶中含有人體必需的微量元素鎂十分豐富。鎂不僅是體內(nèi)多種酶的輔助因子和激活劑，而且對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用。一方面，鎂對心肌細(xì)胞具有一定的抑制作用，使心臟的節(jié)律減慢，興奮性減弱，從而有利于心臟的舒張和休息。另一方面，鎂可以減少血液中膽固醇的含量，防止動脈硬化， 并擴(kuò)張冠狀動脈，增加心肌供血量，有利于預(yù)防高血壓和心肌梗死。所以經(jīng)常食用海帶可滿足人體對鎂的需求，同時注意少食脂肪，多吃些粗雜食物。