她看什么都不順眼，心煩意亂、出口傷人。你陪著小心在一旁試探著問：“是不是快到20號啦？”對于她每月從天使到女巫的變化他已逐漸適應(yīng)，但仍然不解而困惑。

    的確，女人的陰晴多變在很大程度上取決于一個月中體內(nèi)荷爾蒙的變化。無論王后還是農(nóng)婦，所有女人在荷爾蒙面前一 律平等；大到健康狀況小到每天的心境都與它密切相關(guān)。青醫(yī)附院乳腺病治療中心的曹明智主任說，找出荷爾蒙在女性身體種不同時段的變化，可以幫助女性朋友更自主更坦然地掌控生活。

    第1周（月經(jīng)期）：乳房狀態(tài)最放松

    月經(jīng)周期應(yīng)該如何計算？其實簡單，如果每月1日你的“老朋友”前來造訪，那么到下個月她來敲門時所間隔的天數(shù)，就是一個完整的月經(jīng)周期。每月她到來的第一天，我們體內(nèi)雌激素和孕激素水平處在一個月中的最低谷，荷爾蒙缺乏。

    小貼士：如果你發(fā)現(xiàn)乳頭有分泌物或感覺到乳房里面有腫塊的話，無論處在月經(jīng)周期的哪個時段都應(yīng)該盡快去醫(yī)院。

    第2周（排卵期）：最美麗的1周

    月經(jīng)結(jié)束1周后，大約在“周期”第14天，我們那個成熟的卵子從一側(cè)卵巢搖曳而出。隨它一起到來的還有一定數(shù)量的雌激素和雄激素。此后一兩天內(nèi)，這兩種荷爾蒙水平又開始下降。這時，如果你感到腹部疼痛和輕微的煩躁，甚至少量出血都不足為奇。

    小貼士：在這段期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，以減少不必要的煩躁。保持心情愉快在這段時間變得重要起來，如果長時間處在憤怒中的話，可能導(dǎo)致肝火郁結(jié)。

    第3周（孕育期）：酷愛撒嬌的7天

    排卵后孕激素上升，為子宮內(nèi)膜的生成做準(zhǔn)備，豐厚、結(jié)實的子宮內(nèi)膜決定著成熟卵子的著床率的高低，不論你的心理如何，你的身體每月都在這個時候洋溢著母性的光輝。

    小貼士：這個時段你也許會心情不好，如果你發(fā)現(xiàn)自己忽然變得愛撒嬌了，那一點兒也不奇怪。在這段時間應(yīng)該適當(dāng)補充維生素B6和維生素C，為懷孕做好準(zhǔn)備，如果身體在這段時間有什么不適，應(yīng)趕緊到醫(yī)院做婦科檢查。

    第4周（經(jīng)前期）：躁動的性感女人

    第4個星期時孕激素水平達(dá)到了最高峰，而隨著新一次月經(jīng)的即將來臨，子宮內(nèi)膜終于“擺脫”了荷爾蒙的控制，開始枯萎并準(zhǔn)備脫落。

    小貼士：在這段時間里，月經(jīng)前的煩躁不安和盆腔充血會給你造成一定的壓力。如果有痛經(jīng)毛病的人，在這段時間會提前出現(xiàn)肚子疼的癥狀。雖然月經(jīng)還沒有來造訪，但在飲食方面要注意不吃生冷食品。記者李彥宏

    不同年齡“她”大不相同

    20歲：青春期的痛經(jīng)如果隨年齡增長越來越嚴(yán)重的話，很可能是得了子宮內(nèi)膜炎，如果除了痛經(jīng)還伴有性交疼痛的情況則更應(yīng)注意。

    30歲：這個年齡的月經(jīng)是女人一生中最規(guī)律的階段。和20歲時的痛經(jīng)問題相比，30歲的女人更容易被PMS（經(jīng)前綜合征）困擾。每次月經(jīng)之前都要度過幾天難過的日子。30歲的女人出現(xiàn)痛經(jīng)和月經(jīng)量過多可能是子宮內(nèi)膜炎或子宮肌瘤的癥狀。

    40歲：月經(jīng)周期的長短開始發(fā)生變化，從21天的周期變成35天，然后又變成27天都是正常的。另外，月經(jīng)量可能會增多。40歲時出現(xiàn)的不規(guī)則出血可能是子宮息肉的癥狀。雖然卵巢與從前相比不再那么規(guī)律排卵，而且排卵頻率也降低了，但也不能忽視避孕的問題。