本報(bào)淄博訊 每天早上做50個(gè)俯臥撐、50個(gè)側(cè)臥起坐、110個(gè)仰臥起坐……如此大的運(yùn)動(dòng)量，對(duì)年輕的小伙子來說都不一定做到，而家住淄博市博山區(qū)、93歲的穆紹義老人就做到了。

    老人晨練時(shí)的動(dòng)作，動(dòng)作熟練而又輕巧，根本不像是個(gè)93歲老人。晨練的強(qiáng)度有必要這么大嗎？穆 老說：“我現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣這樣晨練了，這樣鍛煉一點(diǎn)都不累，反而有一天不鍛煉，我就覺得身體難受�！蹦吕辖榻B說，他從72歲開始每天爬山，從1980年起他每天都洗冷水浴，至今還是這樣。穆老表示，由于鍛煉量比較大，所以飲食就是他的重中之重，他很講究飲食的合理搭配，什么東西都吃點(diǎn)，但是以清淡為主。（高加沛）