大S Ella 孫燕姿
大S：三管齊下解抑郁
大S自認(rèn)，個(gè)性是“俗辣”卻有正義感，當(dāng)
時(shí)面對(duì)緋聞與批評(píng)布袋戲事件惹來(lái)的風(fēng)波，讓她想不開(kāi)鉆牛角尖，還曾脫口而出想拿刀砍媽媽。后來(lái)她經(jīng)服藥、姐妹的陪伴開(kāi)解、運(yùn)動(dòng)等方法三管齊下，加上后期有了戀愛(ài)的滋潤(rùn)，才告別了抑郁癥。
她說(shuō)，有抑郁癥不可恥，一定要向外界求助，千萬(wàn)不要在死胡同里打轉(zhuǎn)。身為大S的好姐妹范瑋琪，也曾因同時(shí)要拍戲與主持廣播節(jié)目工作量過(guò)大，導(dǎo)致突然變瘦，讓她懷疑自己得了抑郁癥，還好因好姐妹大S有例在先聊天開(kāi)導(dǎo)，加上自己愛(ài)看書(shū)，總算化解負(fù)面情緒。
Ella：看電影發(fā)泄，找朋友傾訴
S.H.E的Ella因工作行程滿到不行，加上因脊椎無(wú)法完全康復(fù)，曾在媒體前面失控痛哭，無(wú)法工作。她排解壓力的方法，就是找朋友去看電影，把自己融入到劇情中發(fā)泄情緒，回家睡個(gè)覺(jué)就會(huì)好得多。她以自身經(jīng)驗(yàn)表示，如果發(fā)現(xiàn)自己會(huì)胡思亂想，一定要找朋友傾訴，轉(zhuǎn)移注意力。
蕭亞軒：練瑜伽沉淀心情
蕭亞軒成名后面對(duì)八卦媒體的錯(cuò)誤負(fù)面報(bào)道，一度想不開(kāi)，整天不想出家門，連媽媽要她去作最愛(ài)的逛街血拼也提不起興趣。后來(lái)她靠練瑜伽，讓她心情不再浮躁而沉淀下來(lái)。朋友與工作人員的開(kāi)導(dǎo)，也讓她慢慢導(dǎo)向正面思想。
孫燕姿：休假讓情緒好轉(zhuǎn)
孫燕姿也曾懷疑自己是否得了抑郁癥，當(dāng)工作人員來(lái)接她出門工作時(shí)，她在家中把音樂(lè)開(kāi)得聲量極大以掩蓋門鈴聲來(lái)消極抗議，最后她跟公司爭(zhēng)取到休假，情緒才好轉(zhuǎn)。
張菲：吃藥休息玩沖浪減壓
張菲感嘆，自己曾因?qū)ぷ髑蠛眯那卸净家钟舭Y，當(dāng)時(shí)好友倪敏然還勸他凡事不要想太多，沒(méi)想到現(xiàn)在敗給抑郁癥的竟然是對(duì)方。
患抑郁癥期間，張菲不愛(ài)面對(duì)媒體，朋友打來(lái)的電話也不想接聽(tīng)，還有空間恐懼癥，也不敢搭電梯。之后他除了向醫(yī)生求助服藥，也休息了兩年多的時(shí)間，從事戶外運(yùn)動(dòng)如沖浪減壓，再度回到綜藝圈時(shí)，面對(duì)工作重新認(rèn)知并輕松面對(duì)，克服抑郁癥帶來(lái)的壓力。聯(lián)早
編輯：林彥婷
