本報所做的工作時間網(wǎng)絡(luò)調(diào)查

    2005年4月10日，59歲的陳逸飛因勞累過度永遠(yuǎn)地倒在了電影《理發(fā)師》拍攝現(xiàn)場；2004年11月7日，38歲的均瑤集團(tuán)董事長王均瑤撒手他鐘愛的事業(yè)；2004年3月4日，52歲的大中電器公司總經(jīng)理胡凱心臟病突發(fā)辭世；2004年4月8日，54歲的愛立信（中國）有限公司總裁楊邁因心臟驟停倒在跑步機(jī)上……過度勞累導(dǎo)致中青年才俊提前辭世的現(xiàn)象，成為國人關(guān)注的話題。

　　而種種數(shù)據(jù)顯示，“過勞死”也正在纏上青島的中青年。2004年青島成年人國民體質(zhì)監(jiān)測報告顯示：中青年人體質(zhì)“亮起健康紅燈”，近75％的中青年長期處于亞健康狀態(tài)；

　　海慈醫(yī)療集團(tuán)急診部的調(diào)查數(shù)據(jù)是：因心肌梗塞、消化道大出血等原因而猝死的中青年人每個月都有四五個人之多，十年前40歲以下的猝死人數(shù)僅占猝死人數(shù)的20％左右，而如今至少達(dá)到了50％；

　　來自青醫(yī)附院心內(nèi)科的一項數(shù)據(jù)顯示：目前，因勞累過度突發(fā)心臟病而導(dǎo)致死亡的40歲以下的中青年，最近十年間至少增長了5倍；

　　正如英國科學(xué)家貝弗里奇曾經(jīng)提醒人們的那樣：疲勞過度的人是在追逐死亡！過勞死，一個沉甸甸的話題……  　　

　　名詞：過勞死

　　國際上給“過勞死”的普遍定義為：因為工作時間過長、勞動強(qiáng)度加重、心理壓力過大、存在精疲力竭的亞健康狀態(tài)，由于積重難返突然引發(fā)身體潛藏的疾病急速惡化，救治不及，繼而喪命。

　　數(shù)據(jù)

　　本報記者關(guān)于島城市民工作狀況與身體狀況的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查信息表明：現(xiàn)在每天工作8小時以下的人只占了受調(diào)查總?cè)藬?shù)的16.67％，而每天工作8－12小時的占50％，每天工作時間在12小時以上的，占受調(diào)查總數(shù)的33.33％；44.44％的受調(diào)查者反映，強(qiáng)大的工作壓力和生存壓力、生活壓力使他們常常遭遇身心疲憊。而64.7％的中年人反映，他們最累的還不是家庭、孩子、老人，而是工作中的人際交往帶來的各種飯局和應(yīng)酬。 　　

　　悲劇頻發(fā)令人扼腕

　　猝死家庭失去頂梁柱

　　前不久，膠州的一個小建筑公司老板因為承攬業(yè)務(wù)需要攻關(guān)而連續(xù)三天三夜陪客戶吃飯打麻將沒有休息。最后，心肌梗塞突發(fā)而一頭撲倒在麻將桌前，再也沒有起來。和這個年輕人一起“猝死”的還有他那個雄心勃勃的人生奮斗目標(biāo)。他曾經(jīng)對愛人說過，他拼命地工作就是要實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)：一百萬元的存款，一棟花園別墅，一輛高檔轎車。然而，這“三個一”的目標(biāo)尚未達(dá)到，過度的勞累，過度的體力和精力消耗，目標(biāo)刺激背后的欲望，卻讓他提前透支了身體。他的去世使他的家庭失去了頂梁柱。

　　猝死學(xué)生失去好老師

　　不久前，島城某高中的一名不到40歲的中年骨干教師，在強(qiáng)大的工作壓力和生活壓力之下，在連續(xù)一個多月的嚴(yán)重體力透支后，心臟病迸發(fā)去世。

　　這位老師的朋友和同事告訴記者，最近10年來，他一直就沒有停止過工作，工作中巨大的競爭壓力，養(yǎng)活整個家庭的生存壓力，讓他像一根上緊弦的發(fā)條，白天穿梭于課堂和學(xué)生之間，晚上和周末、假期又勞累于家教之間。去年暑假，由于家庭條件所限，他放棄了本該屬于自己的到國外休假的機(jī)會，一頭撲在了家教上。連續(xù)一個多月的不分晝夜的奮戰(zhàn)，終于讓他心力交瘁，死神驟降。

　　猝死業(yè)界失去好俊才

　　幾年前，島城一位年僅23歲的警察因為破獲一件案子，在工作崗位上連續(xù)7天7夜沒有休息，最后，心臟冠狀動脈痙攣而猝死在辦公室里。

　　一位島城某軟件公司的高級研發(fā)員，為了拿下一個科研公關(guān)項目，不分白晝黑夜地連續(xù)鏖戰(zhàn)了10個多月后，其中幾次大腦缺氧休克，但生命的警報并沒有讓他增加對生命的重視，終于在項目拿下前的幾天，腦溢血讓差點走上不歸路。 　　

　　探源猝死因何發(fā)生

　　青醫(yī)附院心內(nèi)科副主任安毅向記者介紹，猝死原因主要有以下三個方面：一是先天心臟發(fā)育異常，突然有一段時間過度勞累而突發(fā)心臟病死亡；二是因為長期過度勞累而又不能及時得到很好地休息，造成心臟冠狀動脈痙攣而猝死；三是一些特殊人群：吸毒、網(wǎng)絡(luò)人員或者毒品刺激心臟或者長期熬夜造成心臟無法承受負(fù)荷。而其中最引人注目的還是過度勞累造成的意外死亡。

　　據(jù)了解，“過勞死”的前五位直接死因是：冠心病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。這5大癥狀已經(jīng)占了我們門診的三分之一以上了。 　　

　　家庭壓力工作壓力人際關(guān)系壓力

　　八成中年人重壓下喊“累”

　　“孩子要接受好的教育，擇校從幼兒園到小學(xué)，從初中到高中，到上大學(xué)時已經(jīng)把大人累得筋疲力盡了，還有兩方的父母老人要照顧，還有單位的領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系、同事關(guān)系、社會關(guān)系要協(xié)調(diào)，從來沒有這么累�。　�43歲的市民孫先生是一家事業(yè)單位的處級干部，他說他們這代人注定了是被“累死”的一代人，這個年齡段的人是在硬“挺”著生存。

　　在本報所作的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查中，作為一個部門中層領(lǐng)導(dǎo)的市民劉先生告訴記者，每周能有一兩天晚上10點之前回家就不錯了，大多的晚上他都是在酒店里度過的，單位的各種各樣的社會關(guān)系都需要通過吃飯喝酒來解決，而自己的一些本地或者是外地的朋友，也常�？砍燥埡染七@樣的應(yīng)酬來搞定。尤其是遇到單位“公關(guān)”的應(yīng)酬，自己更是成了“全陪”。用劉先生的話說，每一次應(yīng)酬都是對他們生命的一次耗費(fèi)，單位上喝酒喝到醫(yī)院里去的事情經(jīng)常發(fā)生。無論是請客者還是被請者，都知道這樣喝得昏天黑地的應(yīng)酬對身體損耗很大，可是這就是人際交往的游戲規(guī)則，誰也沒有勇氣來打破。

　　在調(diào)查中，白領(lǐng)階層、教師、企事業(yè)單位的中層以上人群，是最累的群落，而且工作中表現(xiàn)越積極的人群感受的壓力越大。在島城某知名初中每年一次的常規(guī)體檢中，幾乎所有的女性教師身上都隱藏著兩種以上的病患，而最大的心理疾病還不在統(tǒng)計之列�！�60個孩子，就意味著60分責(zé)任，一個孩子出了問題，人家的幾個家庭就要跟著遭殃，整個班級的考核就要完蛋，自己可能忙活了一年的獎金就要被扣掉，隨之而來的還有下崗的危險！”36歲的李老師說自己的孩子發(fā)燒了一個星期，最高燒到了40℃，可是她沒有時間陪著到醫(yī)院，白天上課晚上批作業(yè)備課到深夜，更要應(yīng)付學(xué)校和上級部門的各種各樣的檢查。 　　

　　節(jié)奏快競爭激烈人際關(guān)系復(fù)雜

　　“亞健康”發(fā)威年輕人“老化”

　　專家指出，“過勞死”的物質(zhì)基礎(chǔ)中，亞健康和慢性疲勞綜合征的所有內(nèi)容都應(yīng)該包含在內(nèi)。

　　那么，亞健康狀態(tài)在島城中青年人中又是一個什么情況呢？監(jiān)測亞健康狀態(tài)在島城成年人的比例是成年人國民體質(zhì)監(jiān)測最重要的一項。其中，主要是通過“三分鐘臺階走”后的心肺功能恢復(fù)來監(jiān)測�？杀O(jiān)測的情形卻讓工作人員大吃一驚。在現(xiàn)場，看似身高體壯的小伙子，普遍三分鐘下來氣喘吁吁，心跳長時間難以恢復(fù)正常。還不如那些看起來很瘦弱的老年人。

　　2004年青島成年人國民體質(zhì)監(jiān)測報告顯示，將近75％的中青年長期處于亞健康狀態(tài)。

　　青島市立醫(yī)院體檢中心主任鄒波向記者介紹，生活、工作節(jié)奏變快，競爭更激烈，人與人之間關(guān)系更復(fù)雜。為了爭取更大的成就，賺更多的錢過更好的生活，很多人投入大量精力用于工作，甚至超出身體負(fù)荷，身心嚴(yán)重透支。這些都是引發(fā)亞健康的重要原因。在亞健康人群中，如果長期疲勞得不到消除，就會“過勞”，而過勞往往是疾病的前奏。

　　如此同時，各種“老年病”盯上年輕人。青醫(yī)附院、青島市立醫(yī)院、海慈醫(yī)院、中心醫(yī)院等島城各大醫(yī)院每周至少會有四五名青年人因心�；蚰X溢血急性發(fā)作入住醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)室。當(dāng)前一些“老年病”的發(fā)病年齡已大大提前，尤其是高血壓、冠心病等心腦血管疾病。 　　

　　鏈接：“十大信號”警示“過勞死”

　　海慈醫(yī)療集團(tuán)心內(nèi)科主任王鸝提醒市民說，過勞死是可以被提早發(fā)現(xiàn)的，如今國際上的衛(wèi)生組織通過研究發(fā)現(xiàn)了過勞死的“十大信號”。

　　1.“將軍肚”早現(xiàn)。大腹便便，是成熟的標(biāo)志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

　　2.脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。

　　3.頻頻去洗手間。如果你的年齡在30歲－40歲之間，排泄次數(shù)超過正常人，說明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退。

　　4.性能力下降。中年人過早地出現(xiàn)腰酸腿痛，性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經(jīng)，都是身體整體衰退的第一信號。

　　5.記憶力減退。開始忘記熟人的名字。

　　6.心算能力越來越差。

　　7.做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

　　8.注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

　　9.睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏。

　　10.經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結(jié)果。

　　具有上述兩項或兩項以下者，視為“黃燈”警告期；具有上述3項－5項者，則為一次“紅燈”預(yù)報期，說明已具備征兆；6項以上者，為二次“紅燈”危險期，可定為“綜合疲勞征”，可能引發(fā)“過勞死”。 　　

　　提醒：關(guān)注苗頭

　　長期處于重壓的中年市民如果身體出現(xiàn)一些不適癥狀，哪怕只是頭疼頭昏、心慌氣短、胸悶、胃腸不適等“普通”癥狀，也要認(rèn)真對待。一些處于公眾關(guān)注中的知名人士，承受的壓力比普通人還要大，他們長期處于高度緊張狀態(tài)，長期勞累，相對來說更易產(chǎn)生一些功能上和器質(zhì)上的病變，所以更要時刻關(guān)注自己的健康。