新華社昆明１０月２３日專電（記者楊牧源、石雨）  ２００４年首屆昆明老年產(chǎn)品博覽會(huì)２２日至２６日舉行，有關(guān)專家在會(huì)上特別提示：許多老年人對(duì)秋冬季進(jìn)補(bǔ)存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)，即只重視進(jìn)補(bǔ)而忽略了體內(nèi)的循環(huán)流通。

    醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)：很多老年人需要的不是“補(bǔ)” ，而是“通”，只要體內(nèi)通暢，平時(shí)食物中的營養(yǎng)基本可以滿足身體的需要，不講科學(xué)地盲目進(jìn)補(bǔ)，往往適得其反，損害健康。

    人體內(nèi)的各種管道，包括消化道、排泄管道、動(dòng)脈、靜脈、毛細(xì)血管、淋巴管，這些管道首尾相連大約有１０萬公里長(zhǎng)。經(jīng)過幾十年的使用，它們很可能變得流通不暢，從而導(dǎo)致老化、硬化，進(jìn)而引發(fā)疾病。管道不通，醫(yī)學(xué)上稱為“流通障礙”，可以導(dǎo)致高血脂、代謝紊亂、便秘、胸悶等疾病。所以說，老年人最需要的是體內(nèi)管道的正常流通。

    專家認(rèn)為，循環(huán)流通、健康輕松。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，多喝水，同時(shí)服用一些促進(jìn)流通的保健品，都是預(yù)防“流通障礙”的養(yǎng)生之道。