林紫心理咨詢中心對本市200個教師為期一周的免費心理健康測試顯示，有近40%以上的教師存在不同程度的心理問題，5%的人已出現(xiàn)了明顯癥狀。第20個教師節(jié)將臨，記者采訪了幾位老師，請他們談談自己的心理壓力。

　　最大的擔憂來自學生成績

　　●黃浦區(qū)某重點中學王老師

　　對于我和我的一些同事來說， 最大的心理負擔還是體現(xiàn)在所帶學生的考試成績上。不僅僅是高考，就是平時的每一次大小測試，學校都會對成績作詳細的統(tǒng)計和比較，老師之間嘴上不會議論什么，但實際上競爭還是很厲害的，都要想方設法將自己班的成績搞上去，每天絕大部分時間都要“泡”在學校里，還要暗地里加課、多留作業(yè)。有時，同學科老師、同年級班主任之間甚至會出現(xiàn)猜忌。

　　目前我個人的最大煩惱在于，重點中學學生的競賽成績很重要，往往和學校、班級榮譽，以及學生的保送、自主招生資格等很有關系，作為班主任，作為一名理科老師，我就要“重點照顧”班上成績優(yōu)秀的學生。但是學生的競賽成績不是老師做得好就能出來的，我時常會感受到無形的壓力。

　　常為“演不好戲”而痛苦

　　●浦東某重點中學李老師

　　有時候我覺得自己像個蹩腳的演員，常常為演不好戲而痛苦。為人師表，時時處處都要給學生作表率，課上、課間都要留意“老師形象”，很累！現(xiàn)在學生很關注老師的外表，衣服穿得“土”些，都會引來學生的議論！有時走得早一些，就會引來“不負責”的批評。

　　在社會上更是如此，我們在外面交往時的顧忌太多，時時都會聽到“某某還是老師呢，怎么能進飯店、進電影院”一類的聲音。每到學期末，學校都會對老師進行終端評價，其中40%來自于學生，60%分別來自于學校、年級和學科組。而從每學期開學的第一天起，我們就要開始考慮這些評價。

　　不少老師呼吁：請大家公正地看待老師這一職業(yè)，不要“神圣化”，也不要“妖魔化”，不要給老師太大的心理壓力。

　　給老師送上六份“心靈雞湯”

　　●林紫心理咨詢中心專家

　　職業(yè)角色的神圣感與實際社會地位間的差距、追求完美的心理是導致老師出現(xiàn)障礙的最重要原因。上述測試結果還表明，教師的心理問題主要集中反映為情緒低落、焦慮、過分擔心、不安全感、睡眠障礙、內心沖突、人際關系過于敏感等方面，嚴重的甚至出現(xiàn)了強迫、抑郁等癥狀。老師的“心病”需要全社會的關心，也要靠老師自己來解決。專家們還給教師送上了六份“心靈雞湯”：

　　1.恰當?shù)卣J識自己，并能愉快地接受教師的角色。

　　2.有意識地訓練自己保持情緒穩(wěn)定、心情愉快、積極進取。

　　3.追求教育的獨創(chuàng)性，在創(chuàng)造性的工作中得到自我肯定。

　　4.自我鼓勵，認識到困難與挫折是生活的一部分。

　　5.正確處理學生、家長、同事與領導的關系，遇到問題，保持寬容平和的心態(tài)。

　　6.積極接受新事物、新理念，不斷適應改革與發(fā)展的教育環(huán)境。

（記者李征陳燁）

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