我是一名烈屬，多年來獨(dú)居，孤獨(dú)的生活不僅沒有讓我重病纏身，反而越活越健康，還能經(jīng)常外出旅游。我的經(jīng)驗(yàn)是，除了加強(qiáng)鍛煉外，樂觀大度很重要。當(dāng)別人委屈我或者誤解我時(shí)，我總是想，人多少都有缺點(diǎn)，要心平氣和地去與人解釋，不要隨便動(dòng)怒，這樣對雙方都有好處。在這樣的心態(tài)下，我在別人眼中成為了一名謙和的老人，由于有了生理和心理的雙重健康，我的身體一直很好。我認(rèn)為老年人，特別是老太太，心胸一定要開闊，不要計(jì)較小事，要長壽就要自己找快樂，而不要找煩惱。青島市龍山路6號甲李斌賢

　　合理安排晚年生活

　　我是威海老年大學(xué)工筆畫班的學(xué)員，學(xué)習(xí)工筆畫已經(jīng)兩年了，每天的生活由于合理安排而顯得充實(shí)且精彩。每天我需要做的是既順利完成老年大學(xué)的課程，又照顧好自己97歲的老母親。由于合理安排了時(shí)間，生活雖然累點(diǎn)兒，但井然有序。我覺得只要科學(xué)安排好自己的時(shí)間，完全可以讓生活變得充實(shí)而有意義。威海市老年大學(xué)戚淑蘭