人類生活在地球上，每時(shí)每刻都離不開(kāi)溫度，一年四季溫度有高有低。經(jīng)過(guò)科學(xué)家長(zhǎng)期研究和觀察對(duì)比，氣溫在18攝氏度時(shí)，人腦的思維最為敏捷，35攝氏度以上人腦會(huì)感到疲勞。溫度低雖然使人腦清醒，但用腦的效率并不理想。氣溫上下的幅度均不大的平穩(wěn)氣候有利于人的長(zhǎng)壽，因?yàn)槔夏耆藢?duì)氣溫的變化最為敏感。

　 人的衣食住行中，穿衣保持最佳舒適感時(shí)，則皮膚的平均溫度為33攝氏度；飯菜最適宜入口的溫度是46攝氏度至58攝氏度，飲水時(shí)的最適宜溫度是44攝氏度至59攝氏度，泡茶的最適宜溫度是70攝氏度至80攝氏度；洗澡水的最適宜溫度是34攝氏度至39攝氏度，洗腳水的溫度為50攝氏度至60攝氏度，冷水浴的溫度為19攝氏度至21攝氏度，陽(yáng)光浴的溫度為15攝氏度至30攝氏度；居室內(nèi)的最適宜溫度是保持在20攝氏度至25攝氏度。