運(yùn)動(dòng)健康過(guò)大年！春節(jié)假期，青島這些公共體育場(chǎng)館向公眾開(kāi)放
2023-01-21 12:56 青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞
青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞1月21日訊 記者從青島市體育局了解到，2023年春節(jié)假期期間，青島市公共體育場(chǎng)館分時(shí)段向社會(huì)開(kāi)放。具體時(shí)間安排如下：
2023年春節(jié)期間青島市公共體育場(chǎng)館開(kāi)放
（1月21日至1月27日）
春節(jié)假期除了外出旅游、走親訪友，越來(lái)越多的人選擇走進(jìn)體育場(chǎng)和健身館，積極投身健身鍛煉中，給自己安排健身菜單，讓春節(jié)過(guò)得更加充實(shí)、愉悅。
青島市體育局提醒廣大市民特別是“陽(yáng)康”患者，運(yùn)動(dòng)健身要循序漸進(jìn)、量力而行。先從極輕至輕度活動(dòng)開(kāi)始，強(qiáng)度以運(yùn)動(dòng)時(shí)可以毫無(wú)困難的交談為標(biāo)準(zhǔn)，適應(yīng)情況良好后可以逐步嘗試增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要密切觀察自己的身體狀況，若感到疲勞應(yīng)立即暫停運(yùn)動(dòng)，如停止后仍不能緩解則要盡快就醫(yī)。
祝愿廣大市民都能通過(guò)科學(xué)健身方式增強(qiáng)自身免疫力，提高抵抗病毒的能力，過(guò)一個(gè)歡樂(lè)喜慶、安定祥和的中國(guó)年。（青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞?dòng)浾?臧婷）
